Scènes d'enfants

一句话总结:把自己当一个人，把别人也只当一个人，仅此而已。 （一）不双标自己。不要拿双标来衡量自己与他人，对自己苛责、批评、指责，对他人宽容、取悦、讨好，我们自己是一个人，别人也只是一个人，用人的眼光看自己与他人。 （二）降低自身羞耻感。放弃自我苛责，减少自身羞耻感。我的存在是伟大而有意义的，这个世界上，我是独一无二且不可替代的，没有什么人和事能让我产生羞耻感，即使有羞耻感，那又怎么样？通过日积月累的反复练习，将这种自我价值，不断强化与延续，直到自身不再频繁产生羞耻感。 （三）悦纳平凡普通而有缺点的自己。我就是我，有缺点又何妨，被人批评又何妨，被人打击又何妨，因为他人的言行举止而产生不快又何妨，接纳生活给予我们的不快，无所谓。 （四）通过定期运动健身、练习冥想、练习放松、主动找心理治疗师来寻求改善。有焦虑也是正常的，因为，自我要求和标准高，就会产生焦虑，只是，我们需要将这种焦虑不断解压放松，接受焦虑的存在，不过分幻想恐惧，接受焦虑并通过以上方法反复练习。每个人都有焦虑，只是程度与调节方式不一，身而为人，某有焦虑。 （五）活在当下，不去构思过去未来。活在当下，今天我做什么要自己开心了，今天心情低落的原因是什么？今天有练习放松吗？今天做舒缓运动了吗？过去永远被定格，我们一笑而过，未来不曾来，就让未来舒适惬意的等着我们，不去干涉未来的走向，过好当下。呼吸，数自己的呼吸，自从冥想之后，数呼吸数得比较欢快。放松自己的身体，从脚指头开始，再到小腿与大腿，再到腹部臀部。再到胸腔与脖子，最后手和头。大脑，是人体最难控制的部位。经常，思维飞到不知何处，最难控制的是大脑放空。放松身体每一个器官与细胞。

这部剧写的很多新概念解释，面对人生焦虑，自己该如何做，生活中遇到各方面的问题，利用小学问去处理，很多技巧。书中内容需要反复练习才能内化成自己的知识，是一本剧很好的书这部剧更多是写给青年的，而我步入中年了，也读完了，不过我的心智还年轻，所以需要多读。

看完了《Scènes d'enfants》，认同阿德勒心理学的关于自我的观点。偶然看见这部剧，想拜读一下阿德勒本人的作品，结果，跪了～ 首先，书的内容创作的有点专业性有点强，对于很久没看这种表达方式的人来说，读起来很晦涩 其次，这部剧很大一部分是疾病的诊断。看完我觉得自己可能需要心里治疗了。我有病，真的！ 不过本剧还是给了好的观点，关于自卑，关于虚荣，关于社会感。 希望我们都不要停止对自己的探索。

从各种不同的角度带给人们思考什么是Scènes d'enfants？ Scènes d'enfants的起源：“在发现澳大利亚Scènes d'enfants之前，所有的欧洲人都确信天鹅是白色的。因为这是上千年的认知，是牢不可破的信念一样了。”Scènes d'enfants事件的意义在于，它说明我们通过观察和经验获得的知识具有局限性和脆弱性。 Scènes d'enfants事件特点：它具有意外性、它产生重大影响、事后认为可分析。 Scènes d'enfants存在各个领域，金融市场、国家经济或个人生活。 例子：2001年美国9·11事件，2003年中国非典，2008年全球金融危机……（像这些是能对经济对民生产生重大影响的Scènes d'enfants事件，影响整个国家） 养殖户出禽流感，家庭中某个人得癌症……（这类事件影响主要是家庭或个体。像比如某一个家庭，两夫妻成婚3年，婚后买了一套房子30年房贷。第3年老婆辞职回家准备生孩子，同一年老公鉴定出癌症，没办法再工作，并且因为治病亲朋好友借了个遍，坚持了一年多最终还是离开了这个世界。这就是属于家庭方面的Scènes d'enfants，因为对于留下的老婆和孩子，很可能会生活的很卑微……） 像春节时的武汉肺炎事件，它就属于Scènes d'enfants事件，我现在从事金融投资，略懂皮毛。会读《Scènes d'enfants》这部剧，也是因为据说这部剧是投资必读。我在2019年10月18日开始读这部剧，武汉肺炎事件我是2020年1月23日才知道，因为这一天整个中国股市大跌。当时我的心情很差，下午在楼下我照常跑步，并且挑战了一次自我的极限25公里，3小时的长跑。跑完我回到家，一边喝可乐一边吃面包，通过百度查阅资料。理性分析这次Scènes d'enfants事件可能的影响，通过对比2003年非典、2008年金融风暴，还有曾经席卷欧洲的黑死病，我相信“武汉肺炎”在未来某一天也会成为过去，它也许会在短期产生很大影响，但是长期来看只是历史长河中一个稍微大点儿的浪花。 2003年的非典，在一季度还没人重视，股市还涨了不少，第二季度整体大跌。在6月份左右没有研究出疫苗的情况下非典消失了，很多医学家认为可能跟天气炎热有关。到了11月年底经济修复后，股市走牛…… 2007年--2008年全球经济危机，美国股市跌成狗，道琼斯指数都从14000点跌到7000点，跌去了对半。中国上证大盘也从6000点跌到不足2000点，很多人倾家荡产…… 当时人心惶惶，几乎所有人都认为，这次不一样了，经济倒退二十年三十年，消极情绪在人群中蔓延。结果是什么？用了三四年，美国的大盘回到了08年下跌之前的位置，并且来了个长达10年的大牛市。而中国的房价开始了暴涨之路，股市也在2015年再次迎来了大牛市。 而今年的“武汉肺炎事件”，春节期间武汉封城，口罩、粮食、双黄连口服液……相继被哄抢一空，还出现了抵制湖北人，酒店出租房不让湖北人住的情况，人人自危。这和曾经的每一次有什么不一样么？而到了今天，中国疫情基本被控制，虽然全球疫情还在持续爆发。但很多人，是否还记得自己哄抢口罩、大米？ 中国股市在3月因为疫情在国外爆发，跌跌不休，各国股市几次熔断。但通过观看《Scènes d'enfants》一直认为这是一个天赐良机。危机危机，危中有机；古人也说福兮祸所依，祸兮福所倚。我不否认Scènes d'enfants会让很多人倾家荡产，但同样也让很多人致富。社会具有守恒定律，破产和致富大体量上是相对的，就像财富的流出，必定有一个接收的渠道。春节期间，因为疫情被重创的餐饮服务业、旅游业、娱乐业、交通……这些行业可谓损失惨重。 可是呢，游戏业、医疗相关产业的收入却创下了新高，这个新高短时间不太可能被超越。而且一旦疫情得到控制，人们又回到了工作岗位，那么前面没聚的会、没喝的酒、没玩的地方，都会出现爆发式的增长。 《Scènes d'enfants》这部剧的宗旨，其实我们国家2000年前

只有五星能表达我对这部剧的喜欢，人物饱满立体，25的人生，困惑是真的，迷茫是真的，野心是真的，活力也是真的。编剧用了心，对每个行业都认真刻画。感谢主创的用心，每一位演员都献上了真诚的表演。

聚焦深扎  头拱地死磕  始终坚持实现用户价值  以实力取胜  始终怀爱  奉行长期主义  在合适的时候遇到一本适合的书  点亮了一盏灯

很遗憾，我没有回复你。 但说到底，我没有过错： 在我的身上，你找不到符合 你爱的那一个我。 每一个人都是很多人。 对我来说，我是我想成为的那个人， 而对他人来说，却是巨大的错谬—— 人人都是凭感觉 得出结论。