The Heaviest Love

一口气看完了，一地鸡毛的乱像里有一个真理，万事随缘，皆有因果！

#觉察、改变、接纳# 《The Heaviest Love》这部剧是你们走出困境，活出自我的最好选择，因为书中的某个主题说得可能就是当下的你。 自我成长需要觉察自己、改变自己和活出自己，这样才能过好我们这一生。个人成长是个终身话题，它会一直伴随着我们，直到离开世界那一天，同时，这个过程又是综合因素作用下的结果，而个人的自我成长最终起着决定作用. 一、觉察自己，是自我成长的开始。 觉察自己，就是要审视自己，包括自己身上的优缺点、性格问题，以及亲密关系中的问题。回想一下自己与父母的关系如何，有没有影响到自己现在的心理状态，亦或如何有了另一半，有没有想过真正的爱是什么样的？自己与对方的相处模式是自己舒服和接受的吗？如果不舒服，能看出问题在哪儿吗？ 正是对这些问题的质疑，或者疑问，我们才能够更加清楚地认识到，我们以为的问题答案未必是正确的，或者，一个问题可以有两个答案，甚至更多，我们不应执拗于其中的某一个答案，这就是在觉察。 二、改变能改变的，是自我成长的途径。 改变自己，首先要改变看待自己的态度。 另外，改变自己，我们要转变看待问题的思维方式。对待自己的态度我们需要改变，对待他人或其他问题，我们同样需要改变态度和思维方式。从小缺乏安全感，无法掌控自己的生活，这样，我们就不会那样气愤了。当我们改变了看待自己的态度，以及对他人和事的思维方式后，我们对自己和这个世界就多了理解，少了抱怨，而这就是在自我成长。 三、接纳不能改变的，是自我成长的呈现。 1.接纳自己，不仅包括接纳自己认为好的方面，还包括接纳自己的不完美和性格缺点。接纳自己，还要懂得性格内向不一定就是不好，它只是在当下的压力下做出的应对模式；不想工作不一定就是缺点，适当的放松帮助自己恢复能量。接纳自己，允许自己有缺点和弱点，更允许自己脆弱，不要通过假装坚强来忽视它，同时，我们还要敢于向他人敞开自己的脆弱，这才是更真实的自己。 2.理解他人，当我们全然地接纳自己时，我们才更有能力去理解他人，就像我们要爱一个人，一定要先懂得爱自己才行。理解他人，也是更好地活出自己。我们要活出真实的自己，就要处理好与他人的关系，而理解他人，是第一步。 3.设立界限，是一种能力，这种能力能够帮助我们更好地活出自己。

“有时候，我们需要全身心投入地爱一个人，才会理解时间究竟意味着什么。”

到结尾，我也没把握住30年后所看到的历史，大概预言书就是一个不同号码的彩票吧，等待大奖公布时才知道谁的号码中奖了。 到这部剧却还是有让我像读哲学书的感觉，让我坚定了应用技术的路，让我对反思是什么在约束我的外在行为有了新观点。

2020年第七十六本剧《The Heaviest Love》 四星可读，里边照片确实拍的很美，内容也不错，美中不足的是都是浅尝辄止，如果能够再深入一点会更好，毕竟想要知其然还想知其所以然。17年人生第一次旅行，从未出过河北的我想着既然要去远方那就去个远点的喜欢的地方，自己一个人踏上了去西藏的火车。从北京到拉萨，41小时的硬卧，车厢里都是藏族学生，因为是春运，他们回家我去探寻。熬过了唐古拉山口，终于抵达拉萨，几天休息高反渐退，开始享受“日光之城”的风景。很庆幸拥有那样一段时光，一个多月的悠闲自得，每天晒太阳喝甜茶，去逛八廓街，去不同的民宿遇见不同的灵魂。 在藏地 看过了布达拉宫羊卓雍错纳木措 去过了大昭寺小昭寺扎基寺罗布林卡 吃过八廓街的玛吉阿米 也吃过路边不起眼的藏家小馆 喝过光明茶馆的甜茶 也喝过路边不起眼的藏家小摊   还有很多去过的地方和没去过的地方，这一辈子能走遍中国也就此生无憾啦，等的以后在书中慢慢再遇到自己遇见世界吧。           你好 我是鱼玄机          “我见众生           众生亦见我”