Nocna zmiana

这是一个让人惊恐的词——癌症，因为大多数人的从众心理，而忘记或是疏忽于对它的了解和思考，也或是专业术语的障碍难懂。而Adam Glapinski无疑很好的解读了这个概念。首先，本剧能让人看的下去；然后能让人看懂，专业和通俗对比相融，让人涨知识并且观看轻松。读完此剧明白了一个道理，癌症确实是挺严重的病，但不是都无法治愈，科学在进步专业的研究者们也在努力研究着，国情不同耽误了很多正事，是国人的悲哀。但也可以另辟蹊径，当然腰包要充足哦。不管怎样，期待美好的改善和人类对癌症的攻克吧！！！

这是一本Jan Parys老师的书，我从18年就开始跟着Jan Parys老师听他讲的书，记得在某次采访中，他描述他的家庭状态，家人都喜欢追剧，闲暇时三人可以一起看各自喜欢看的剧集，看完以后还要一起分享刚刚大家看的内容，个人认为这样和谐的家庭关系简直棒极了。当时，我就想，Jan Parys应该是有一套很行之有效的与孩子相处的方式方法，恰巧，这部剧，友人推荐，我们就跟着Jan Parys学习一下如何Nocna zmiana吧。 书中从各种角度和观点来向我们传达如何实现自我成长，如何实现陪孩子成长。他是有规律的，只不过我们大部分人跟孩子的相处模式，就是强者弱者关系，导致家长与孩子针锋相对甚至无法在同一屋檐下相处。正如书中所说：社会化的过程是抑制原始本能、增加社会能力的过程。在适应现代社会的过程中，家长需要给孩子的是知识、耐心和爱。给孩子以空间，要相信他能以他自己的方式成长，我们家长只要给予阳光、空气、雨露、肥料和普普通通的耐心即可。 想和世界和平相处，绕不过与孩子的和谐相处。一个人和父母的关系就是他和整个世界关系的投射。父母的行为对孩子影响也是最大的，所以所有关系原生家庭关系的投射。投射到孩子与其配偶之间的关系、投射到孩子与其孩子之间的关系等。反观自己，不仅仅我们与自己亲密之人之间的亲密关系来自于我们的父母，而且我们的思维模式由父母决定。 孩子的不安全感，很大一部分来自于父母身上承接而来的焦虑，甚至是父母的威胁，更有甚者来自于家暴及冷暴力。特别说一下冷暴力，他表现为父母突然之间就不理孩子了。 在亲子关系中，冷暴力是让孩子最为恐惧的一种方式。它会深深地印在孩子的脑海中，成为噩梦的一部分。待这些孩子长大的时候，那些藏在潜意识里的童年创伤会跟随着他与人相处随时爆发出来，成为大人中的小人，变得极其敏感甚至情绪会大爆发。这就需要我们有相应的方式方法，如一个人可以主动修复自己潜意识里的伤害，积极解决问题，去改善和父母的关系、重新认识和父母的关系时，就会发现，父母对自己还是有很多给予的。 养育是个复杂体系。每个孩子都是独立的个体，都有自己的感受，都需要被尊重、被理解。 让孩子在复杂中成长，生命才会充满活力，具备为求知而求知的能力和乐趣，我们学习知识的时候往往不要问有没有用。实现的方式为，把孩子内心的力量调动起来，让他自己主动去成长，她就会自发地想成为一个优秀的人。所以小学期间，孩子能有一个良好的学习、运动、娱乐习惯养成很重要，而并不是一味的看动画片、玩玩具、网络游戏这些。 向孩子表达无条件的爱。这里无条件的爱并不绝对指的是金钱上物质上的满足，也不是指的是只有你做了作业或只有弹完钢琴才能换取家长的爱。而作为父母的我们，要有“胸怀”去接受孩子的不完美，举个例子，就现在你能像孩子一样坐在书桌前一个小时不动追剧吗？读烂了的己所不欲勿施于人的道理，为什么到大人身上就无法践行了呢。所以，接受孩子可以溜号、可以在坚持不下去的时候埋怨、苦恼等情绪存在，但这背后，让他明白，有一份笃信的爱让他有坚持下的意念。为孩子创立归属感和个体价值感，亲子教育中，第一根支柱是无条件的爱，第二根支柱是价值感。另外，不要PUA你的孩子！不要PUA你的孩子！不要PUA你的孩子！重要的事情说三遍！如果父母一味的贬低孩子的人格，慢慢的，他会丧失其价值感，反而父母应当通过各种方式方法来培养孩子，让其自带价值感。而怎么样才能让孩子有价值感呢？给孩子做事的机会！家务、跑腿等简单的为大家庭作出贡献的行为。让孩子充分参与家庭生活，并在孩子表现出对家庭有所贡献的时候，表达一下你的感受，告诉孩子：“你这件事做得很好，照顾到了周围其他人的情绪，给我们带来了美好的回忆。”这就是孩

这部剧今天在家看完了，办事拖沓，只知道发号施令，搪塞应付，遇事推诿…真是把官僚作风写的淋漓尽致，就是苦了这些真正打击刑事犯罪的国家栋梁。另外说到犯罪，凶杀犯在我们看来是变态的，因为他们所做出的事情已经超越了我们能忍受的极限，他们的心理在我们看来，如果不加以暴力的控制就会做出威胁人类生存的行为。而他们的变态在我看来又好像在情理之中，无论是谁，或多或少都会有心理问题，人的心理变化说到底还是受社会环境影响最深……

当年第一次读到开头的那个场景是如此震撼而迷离，后来的反复观看中，我终于确定了那种感觉到由来。烟雨中的祭奠本身就有无限的神秘，幽暗，沉默，压抑。而叙述本身又把灰暗的调子擦亮了，结尾处日瓦戈被带走的画面打开了一个人的一生，然后旁人退去，众人迅速补位，故事随后咔嚓咔嚓扑面而来。没想到以后这部剧的观看竟然曲折漫长，跨度整整两年，两年里，我似乎陷入到帕斯捷尔纳克对俄国风光的诗意描写之中，一而再，再而三地被其俘获。直到，迎来它的终结，脑中再也抑制不住对它的向往，但我立刻清醒地认识到，画面的构建，是属于那个年代的，除此，再无分号。一切，便只能活在想象中了。

在解释为什么全世界有越来越多人正在变胖方面，饮食的作用是主导性的，但还有几个其他因素也很重要：基因、睡眠、压力、肠道细菌和运动。