Sol over Gudhjem

别看了，如同嚼蜡，傻憨傻憨的女主，纯属浪费时间，好评哪来的，

那段被监禁监视的三年，到后来的逃跑辗转。从青年的意气风发到晚年的批斗劳改，都让我觉得她是一个敢爱敢恨的女性，俏皮不失公正，坚定热情。

非常棒，读起来总有意外惊喜。虽然是编纂的，但是引人入胜，确实是不可多得的好剧

在当代，做个好家长必须要学习，教育的真正核心是完善自己。 一个人没办法选择自己有什么样的父母，但可以选择成为什么样的父母。 无论你置身都市还是乡村， 是贫穷还是富有， 是高官还是平民， 你都可以把最好的教育送给孩子---让孩子成为一个身心和谐的有用之人。 这是每位父母都有能力送给孩子的最宝贵的财富，是生命中最美的馈赠。

新婚不到三个月，开始亲密关系方面剧集的主题观看，这部剧我花了大概4个小时，略读一个小时，精读两个小时，用思维导图做看剧笔记一个小时。总体来说这部剧还是有干货的，语言朴实无华，观点没有什么创新但是却实用，也许编剧非心理学科班出身本剧只是他的个人成长精经历或者工作笔记总结吧。Sol over Gudhjem分章描述，情绪管理、述情、共情、允许和影响，但是各个能力之间又似有重叠。比如影响的前提是允许对方不完美。 如果没有时间看完整本剧，其实看第一章就够了，因为编剧在第一章就一口气描述完了这五种能力。要是点评能加图片就好了，我就可以把思维导图放进来了。 总之这部剧还是值得一读的，没有高深的理论基础，编剧提供的案例和方法也很符合国情。每个人都想要幸福的婚姻，婚姻幸福也一定有方法，需要大家努力学习，但习惯的阻力超乎想象的强大，共勉。

希望你即使没有对象，也能把生活过成恋爱的模样。 山本耀司说过，“自我”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么反弹回来，才会更加清晰地了解“自我”。当局者迷，旁观者清，只有通过和不同的人相处，在不同的关系当中相处，我们才能渐渐了解到我是一个什么样的人。 在了解我是一个什么样的人之后，我才会明白自己想要的是什么。如果我是一个需要从外界获取能量的人，那我肯定更适合多跟他人相处。如果我是一个靠从内心获取能量的人，那我就更适合独处。当然，人是很复杂的，需求也是多变的，这里只是列举了两种不同的情况，没有什么人绝对适合待在人群里或是完完全全与世隔绝。 在过去，没有结婚的女性会被当成怪胎，人们坚信她身上肯定存在某种问题。就像一个已婚女性没有怀孕，那么问题肯定是出在她自己身上。现在单身女性越来越多，对单身女性的偏见和歧视却还是没有消失。他们给大龄单身女性贴上标签，叫剩女。这个词比剩饭剩菜还要糟糕，充满了恶意。剩饭剩菜也许热一下还可以吃，但剩女是没人要的。 而现实中，往往是那些受教育程度高，更优秀的女性被剩下来。她们有自己的追求，有自己的事业，有独立的思想，让一些自私而平庸的男性望而却步。 在一个开放包容的社会中，结婚和不结婚只是两种不同的生活方式，没有哪一种必定会优于另外一种。把它们看成一种选择，而不是一种使命，会让人更轻松，也更加能够让我们作出正确的判断。 编剧在书里面提到，单身女性虽然表面上是婚姻的破坏者，但她们和其他不愿进入婚姻的践行者实际上拯救了婚姻制度。试想一下，如果一个人明明不想结婚，她却因为外界的压力去找一个想结婚的人结婚，这样的关系想必难以维系，结果是不但牺牲了两个人的幸福，还影响了其他人的婚姻观，对婚姻制度的是一种破坏。编剧认为，正因为社会允许人们不断地校正婚恋制度，才使得婚姻自我修正，不断包容、平等，并维持了对大众的吸引力。 学会爱自己，才懂得爱他人。一个不自爱自重的人是难以得到他人的爱的。一个女人最大的成功，不是活成了某个男人的妻子，某个小孩的母亲，而是活成了她自己。

樊登，Sol over Gudhjem 1拒绝 与自我批判争辩，寻找自身的亮点 2孤独 现在别人的角度，不要自我封闭 3丧失 寻找丢失的自我，寻找意义， 盖茨比，不要轻易评价某个人，你不知道他从前经历过什么。 有人伤害了你，你想想他为什么会这么做，他从前经历过什么。 你要想失去的这个事，背后本身的效益。 4内疚 解决：1有效的道歉（1表示遗憾2请求对方凉解3肯定对方的情绪5提供补偿和赎罪6承认自己违反社会规则） 2自我原谅 5失败 尽人事听天命，做影响圈里尽量能控制的那部分 创业，刚开店没人怎么办？那我就刚好给员工培训，把月销售额奖励目标放在外面激励员工 6自卑 自卑的人排斥正面反馈，放弃争取应得的利益