幽暗山谷The Dark Valley

编导似乎想探讨中国封建社会的本质，以史为鉴，可知兴替。虽然整体基调非常沉重，但收获一批萌大叔还是很愉快的，叔控表示眼花缭乱简直不知该萌哪个。文官们演得一个比一个棒，还有公公们。虚构的浙江案最精彩，那俩二品井货挂了就不好玩了。布景也很神，不少匾额、对联跟情节密切相关，起到暗示作用。

虽然是流水账，但老罗真的是一个很温暖很有想法的人。他在叙述去冰岛看极光的过程里又穿插了自己做节目的很多故事，因为很敬佩他所以找来这部剧想看看这么厉害的人对自己是什么想法，但发现只是一个很平凡的、为薪资、为理想努力的中年人。看到有人说世上最幸福的事莫过于，赖以生存的工作刚好就是满足自我精神需求喜欢的事情。是真的很幸福呀。“要持续心动、期待，以及保有勇气。”

职场生活通俗易懂 从认知时刻、欣喜时刻、荣耀时刻、连接时刻四个方面阐述了人际交往内心变化的一个过程

看完真的很唏嘘，仿佛看到了另一个自己。这部剧很丰富，丰富到通过一个管家的第一视角回忆史把战争、政治、民主、价值观、爱情、亲情、自我与世界的关系等视角全部涵盖在内。 一开始读的前三天其实觉得很枯燥，但是慢慢地你会发现这个管家的性格跃然纸上，这是一个内心有一定抱负的管家，寄希望于通过服务有名有望有能力的伯爵来实现自己伟大抱负的理想，但是到头来才发现自己所做的一切竟南辕北辙，且在这过程中失去了生命中太多重要的东西比如亲情和爱情，看着自己越来越没有劲儿对生活/新雇主越来越没有期盼，蓦然回首才发现这样的状态应该停止、理清，重新出发，这六天的行程和见闻让他重新审视了自己的一生，打击最大的应该是最后从心爱的小姐嘴里听到的再见，也是这里让我觉得最高潮的，心爱的人最后没能在一起而错付终生，是何等的唏嘘和遗憾。 “你是如何为了成就事业而荒废了你的人生，又是如何在个人的层面上蹉跎了一辈子的” 私以为最孤独的莫过于你所追求的自我定位、价值和认知和外界关系失去了平衡，当你发现这个内在的冲突的时候你往往不知道要抓住哪一端，因为你已经被时间的洪流冲刷的很狼狈，甚至可能已经是幽暗山谷The Dark Valley了。

Andreas Prochaska的上海剧集很有味道，清请淡淡，干干净净，有温嗳，有正气，引人入胜，喜欢

凯凯真的一直是心软的神

我做到了！锻炼身体，保卫自己！🤗 2016版本的《幽暗山谷The Dark Valley》中对于运动的建议有以下四项： 第一，各年龄段人群都应天天运动，保持健康体重； 第二，食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡； 第三，坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上，主动身体活动最好每天行走6000步； 第四，减少久坐时间，每小时起来动一动。