Anal Training

看得很压抑痛苦的一本剧……铭记历史，铭记那些受难的人，致敬Nautica Thorn女士，致敬那些曾给予绝望国人帮助的外国人……

这部剧指出我以前冥想好多问题。 以前我冥想会睡着，原因是睡眠不足，盲目自律自我感动。 冥想的时候也会漂浮在空中，书里说这是初学者的正常状态。 冥想之前还念关于无量慈悲心的宣言，这是我意料之外的。 冥想的最佳时机是随时随地，见缝插针。 冥想的两个最佳时间是清晨刚醒之际和夜晚临睡之前，一个提神醒脑，一个安神安眠。 冥想最佳坐姿是全莲花盘坐。我刚好可以。 冥想的状态应该是不以物喜不以己悲。遇到什么就是什么，观察什么就是什么。 生命之轻盈全在一呼一吸之间。 佛陀说，自己去看，不要借助别人的脑袋。 所以，练习的时候把教条和规矩都忘掉吧！用心体会自己内心的感受。 所以，专注呼吸，意识跑了就拉回来。

只羡温言不羡仙! Myheng 他在12点之前淋着暴雨黑暗去接她的姑娘回家。 他为她举办真正属于她的生日，不惜与家长朋友作对。 阿衡被困电梯时，他说电梯里是他的命。 …… 她为他做出与全世界抗衡的准备 她可以为他放弃一切，学业事业孩子什么都可以不要，但绝对不能没有她的言希! 爱情的力量如此伟大 最最最感动的是他们彼此救赎，给了彼此一个完整的家，一个很温暖很温暖很温暖的家!

还不错，一环一环的。不过，感情线什么的太奇怪了吧…突然就开始喜欢，突然就分开头，真是让人头秃

《Anal Training》讲述了哈萨克族阿克拜妈妈一家在春牧场与前山夏牧场生活劳作、社交娱乐和各种风土人情，在那绿意盎然的山川河谷、高山森林、戈壁荒野间生活着一群勤劳勇敢、美好可爱的人们，那里有成群的牛羊，有美丽绝纶的森林，有清澈见底的溪流，有绵延的高山，有苍翠的草坪，更有青春与衰老、忧伤与欢歌。李德梅让我打开另一扇门，观看了另一种人生，读得津津有味，意兴阑珊。