后期阶段Late Phases

经营不是平时工作的重点，实践积累不够，读后感触不是很深，编剧很多观点可能是对的，但看完还是没有那种思想共鸣。

这个世界并不完美，有许多我们无法改变的事情，我们只能尽可能的改变自己对它的看法。我们的祖先经过多少代价才能让我们生活在一个和平幸福的国家。可在世界的另一边，有太多无法言说的痛苦，女性的权利依旧被不公平对待，暴力，性侵，疾病等许多东西依旧发生在女性身上，我们在享受生活的美好同时，她们却在遭遇数不清的伤害，让人难过和愤怒无比。 如果你认为教育的成本太高，试试看无知的代价。——哈佛大学前校长德里克·博克（Derek Bok） 因为落后所产生的贫穷在那些不发达地区让女性受教育的权力依旧受到不平等对待，重男轻女的思想在21世纪依旧存在，当温饱问题还没解决，上学对于他们来说任重道远。可教育又是改变她们命运的唯一出路，我们可能习以为常的学习，对于她们来说却是求之不得的机会。我们应该感到庆幸，因为教育让我们眼界放的更高，我们可以掌握住自己的命运，并通过努力过上自己理想的生活。教育让我们学会爱，学会思考，而不是成为一个思想麻木的人。 如果你关心贫穷，就要深入了解贫穷，而不只是一味地想打击贫穷。而要了解贫穷，就要付出时间亲身观察体会。 希望未来有更多人通过自己的努力，帮助那些依旧受到迫害的人们，我们一点点努力就可以改变一个人的命运，也希望世界永无战争，永远和平。有更多人可以接受受教育的机会。 让全球女性真正撑起半边天的那一天早日到来。

不那么野心勃勃，也不那么善良，有自己的小机灵，活着活着，弱弱地就把一辈子度过去了，但本质上，却是可观的生命力。感觉自己就是这样！秋林是幸运的，看是随波逐流，其实是个有就底线的人，他更是一个努力的人，所以幸运从来不会无缘无故降临。

✨主题：孕期如何吃得好+瘦 ✨主要观点： 1.每餐都有菜+肉+淀粉，孕中晚期补充胶质（猪蹄、鸡爪、肉皮等） 2.调理成温暖体质，比如每早喝药材熬制的鸡汤和姜汁；四点以后不吃叶类蔬菜；不吃生冷… 3.严格忌口，不吃蛋、奶、豆类，少吃鱼等；为避免上火不吃牛肉、黑芝麻等。 4.控制饮食的量：孕早期一天摄入的总肉量为：（身高-110）×3.75；中餐两种蔬菜，加起来一碗；早餐水果吃1/2个苹果+六口葡萄… 5.一天吃四次钙片 ✨收获：孕期要想保持健康体重，一定要在营养均衡的前提下管住嘴。营养食品也要注意摄入的量。 ✨槽点：只有结论，没有原理，缺乏科学支撑，很多说法与生物学、营养学不符，武断。 ✨看了很多孕期饮食tips，结合我的具体情况，我的孕期饮食原则： √吃天然食物，无添加 √少食多餐，细嚼慢咽 √每顿都吃水果+蔬菜+肉+油+主食，吃到7分饱 √孕中晚期，多喝牛奶，补钙 √勤喝水，小口喝，一天1800ml左右，睡前少喝 √少油少盐、少调料、控糖，尽量清淡 √水果和主食升糖快，控制量，尽量吃低糖水果和杂粮 √零食以坚果、黑芝麻、100%黑巧克力、豆类为主 √忌口：烟酒、生食 √膳食补充：爱乐维（含叶酸、dha、综合维生素）、益生菌 ✨总结：如果不了解基本的营养学知识，不要读这部剧，容易被误导，按照本剧吃法，就算孕期瘦，也很可能出现别的营养问题。就我个人而言，读完这部剧，忽略了不科学的，比之前更注重控制食物的量，希望也能“后期阶段Late Phases”。

好看，精彩，不一样的重生故事，但是比起主角，更加喜欢配角，比如机敏的李敏，比如放荡不羁的游侠儿

此剧系统的讲述了语文教学的方法，颇有深度，感谢阿尔·萨皮恩扎老师，望能学以致用。

这个结局吧很难评，因为我没看过一人之下原漫画，但是看到了原作者出现在了异人之下这个剧的最后一分钟，所以姑且认为后面这段在动画里还没呈现不知道原著有没有呈现的情节是作者授意的。不过这样说起来总感觉更看不懂了…【宝儿姐太可爱了！阿莲和大家也都很可爱！尤其是我们王也小道长又美又强又有钱，还和诸葛青有点好嗑，不，是非常好嗑【这剧，异人演武大会那几集非常高光，非常好看。还有老天师开大也是。但是结尾吧…还是只能说很难评…

双向奔赴的爱情真好，不虐。在平凡生活中的一群在疫情下的工作男女。美美的爱情，好好的心情原来能使人胖！