大约在冬季Somewhere Winter

真的很受用，方方面面的讲述，不拘泥于科学，人文，宗教等分界线，系统全面讲述了本我-象和超我-骑象人之间的的纠葛，结合自身经历，给读者启迪。

不失为一本不错的大约在冬季Somewhere Winter性科学科普读物。但我最开始想知道的 “NN在多大程度上能够用大约在冬季Somewhere Winter性理论解释其大约在冬季Somewhere Winter以至于混沌非robust的特性” 这个问题并没有在书中得到解答

道理已懂，难在实践 认识自己的三个板块： 1.人生目标（通过自由书写向内探索，偶像人物分析向外显化，提炼人生三个关键词，想成为什么样的人？想要什么样的生活？）， 个人优势（优势=天赋+投入，绘制人生寻宝图的高峰事件）钻石与石墨的区别在于内部结构的不同。“人的结构”—钻石人生图：热情、知识、优势和资源（绘制钻石人生图，各类10分） A.热情:先清楚自己想要成为什么样的人，想过什么样的生活，明确自己的使命，然后再去学习跟我使命方向一致的知识。在这个探索过程中，我的优势自然会得到提升，而资源也会相应地打开局面。 制定个人年计划：通过自由书写和偶像人物分析，再结合人生寻宝图和钻石人生图，我已经明确了自由、真理、分享三个人生关键词，清楚自己想要成为什么样的人、过什么样的人生，并且知道学习、写作和可能性激发是我的热情线索，接下来我该如何将这些抽象的认知融入鲜活的生活呢？ 幸福苹果树，重新定义生活方式。我需要一条主线来整合我的工作生活。我的关键词之一是真理，我对它的理解是：探索个人潜能的发展规律，总结出行之有效的方法。因此，一切跟个人潜能有关的学科、领域、经验、知识都是我的练习场。如果把终身成长理解成一棵蓬勃生长的苹果树，那么个人潜能就是我的“苹果树干”，是我一切发展的重心和支撑。接下来我开始罗列自己工作生活中的所有板块：职业规划咨询、个人事业孵化、写作、闺蜜创业、亲密关系、家庭事务、个人健康、个人财务、旅行、学习等。这些内容就像是苹果树上的“苹果”，我的人生幸福与否就看“苹果树”上是否能结出个儿大且甘甜的“苹果”。 我逐一将工作生活板块的内容跟“个人潜能”主线进行连接，看是否能从个人潜能的角度重新定义我要做的事。 提升效能感和幸福感的的日程管理法：四维度日程管理法由输出、输入、开源、固本四个维度组成。 输出，指的是为他人产出价值。输出的方式有很多种，比如看剧笔记、观影笔记、课程学习分享，跟家人朋友分享心得，高质量完成工作任务，等等。 “输入”在四维度日程管理法里指的是为输出提供养料，但凡能够让你汲取养料的方式都可以称为“输入”，例如追剧、参加课程、跟前辈请教、反思总结，等等。 “开源”在四维度日程管理法里指的是创造链接、拓宽视野的事情，比如走一条没有走过的下班路，跟很久没联系的朋友打个电话，参加一场活动认识新朋友，去旅行，帮朋友一个忙，等等。 “输入”“输出”“开源”都在讲如何通过高质量投入获得有效成长，但是我并不认为像急行军一样冲冲冲的状态是生活的全部。相反，真正让我们感觉幸福的事情往往来自细微之处。跟自己独处1个小时，做10分钟的静心冥想，给自己做一顿丰盛早餐，对伴侣表达感谢，和孩子一起玩游戏……这些关照健康、滋养内心、经营重要关系的事情，我称之为“固本”。没有了健康和重要生命关系，再高效的输入和输出也无法让你感觉到幸福。 加速发展时期：黄金五角星。 第一个“角”是个人竞争力，指个人知识、能力方面的综合实力；第二个“角”是个人效能，指对时间的运用效率；第三个“角”是财产，指能由你自由支配的资金或产业；第四个“角”是人脉，指有助于个人成长的人际关系；第五个“角”是健康，指身体素质。 介绍一个重要思考模型——黄金圈法则。黄金圈法则是由知名营销专家西蒙·斯涅克提出来的，他认为伟大领袖之所以能激励出伟大的行动，是因为他们遵循“为什么—如何做—做什么”的言行方式。 记住、信任和选择就是普通人打造个人品牌的三步曲。 记住”的关键不是不会忘记，而是在特定的场景下能够“想起” 信任：建立信任最好的方式就是践行你所倡导的东西 选择：如果你的经历中有独一无二的特质，而这种特

很糟糕的一个故事，最糟糕的是它竟然是现实。 昨天还因为这部剧深夜失眠，仿佛自己置身在那个让人绝望又无法摆脱的家庭。夜里读一些苦难的书总是让人更加容易流泪。我还是没有直视苦难的勇气。如果知道这部剧充满了压抑恐怖，我也许不会打开，至少不会在深夜打开。 作为一本社科类的书，按理说不应该读的这么快又浅，但一双浸满泪水的眼睛，是无法长久审视苦难的，这让我喘不过气来。身边有个别朋友被精神上的一些问题所困扰，回忆起之前和他相处的片段，竟然和书里的内容有些相似。不过我很迟钝，压根没意识到他提出的话题这是他的幻想，甚至认真地和他讨论了几次。回想起来，觉得自己有些可笑又有点愧疚，说不出来的感觉。或许如果我早些读了这类书，当初就不会忽视掉一些暗示吧。 不想谈这个了，说说其他的。最近在读很多社科剧集，一边读一边感叹，西方在科学的路上，真的远远领先我们啊。虽然对个别西方政府的所作所为保持着厌恶的态度）又难免感叹，西方对于科普科教类的剧集，真的写得还蛮不错。不仅仅是对知识的传播，书中很多幽默的用语和生动的案例，确实让书有了很大的可读性。相较之下，国内科普类剧集还有很大发展空间。西方的翻译版本里会对案例的贴切性和表达的幽默性大打折扣，而一味地用学术表达自己会把读者越推越远。希望我们国家能多多推出那种即使是高中生也能读懂的并且乐意读，深入浅出的科普类剧集吧。 最后谈谈对西方文化的一点偏见（？毕竟没去过，姑且这么说。不知道是受到了培养理论的原因还是怎么样，怎么感觉西方社会里，强暴，吸毒，枪杀，出轨，家暴！恋童癖，同性恋出现的频率那么高啊…无论在影视作品还是剧集中几乎随处可见，或许是影视艺术作品为了制造戏剧冲突矛盾所刻意强调的结果？ 忘记在哪里看到的一个观点了，大概是讲，西方文化看起来文明先进，其实虚伪至极。对于这个观点我持观望态度，但咪咪一家粉饰太平，刻意营造上层精英家庭而对所出现的问题视而不见的态度，倒是应证了这个观点。