In Your Eyes

看了不累，不过不失...不卡不拖...没有太多的宅斗蛮平和的。期待大大更多的作品

无论是生活中的亲密关系还是职场中的上司都或多或少存在着隐形控制，这些隐形控制让我们变得脆弱，焦虑，敏感，不堪一击，心理防线被一次次瓦解，甚至开始怀疑自己，否定自己。那么，我们该如何应对这些情况呢？    本剧正是引导我们识别身边的隐形控制，并合理应对。 1. 什么是煤气灯效应？ “煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系：一方是煤气灯操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界，把他过度理想化，总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法，或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉，就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。 2.为何被操控者会对煤气灯操控者痴迷？ 原因主要有以下几点： ① 人们不愿意面对摆脱这层关系后的未知风险。 ② 人们习惯刺激，总是对折磨自己，无法掌控的人感兴趣而试图征服或者拯救。 ③ 煤气灯操控者有其自身的独特之处，让被操控者受益，不愿放弃这部分利益。 3.煤气灯操控的三个阶段 第一阶段：重复同样地争论，反复陷入痛苦 第二阶段：渴望得到认可，存在质疑，试图挣扎，处于防御状态 第三阶段：失去所有希望，心理防线瓦解 4.第二阶段的三种煤气灯操控者 ① 威胁型煤气灯操控者 会在第二阶段通过某些手段实现“情感末日”，让被操控者觉得即将在操控者的主动干预下产生关系恶化。比如吼叫，侮辱，威胁等组合。 ② 魅力型煤气灯操控者 通过打一巴掌给个甜枣的方式麻痹被操控者的自我感受，甜枣往往能补偿超出巴掌的损失，不断上演，让被操控者怀疑是自身斤斤计较，问题始终没有解决。 ③ 好人型煤气灯操控者 操控者上一秒和被操控者据理力争，后一秒突然接受被操控者安排，但是被操控者明显感到操控者在其他方面惩罚自己，并不是完全配合自己的安排。 5.怎么离开煤气灯操控？ 1. 记录界定自己的感受，觉醒自我意识 2. 建立自己的原则和底线。 面对超出原则活着底线的时候，选择非攻击性语言终止争论。比如：你要是这么认为我，我想我们还是别谈了，冷静下。 3.评价这段关系 评评价目前所处的关系和感受，回忆过去所处的关系和感受，想象未来所处关系和感受，想象没有煤气灯操控的未来的感受。 4. 衡量继续或者离开的成本做出选择 评估煤气灯操控者带来的痛苦，衡量自己之后事都有能力改变，对方都是否愿意配合改变。（有些煤气灯操控者是故意为之，有些是无意）自己对离开煤气灯操控者或者继续这段关系的未知可能性是否接受。

四句反问： 1.那是真的吗？ 2.你敢肯定那是真的吗？ 3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？ 4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？ 接下去，请反向思考。

之前看提奥写的梵高传记，认为文森特只是一个天才疯子，却没有从文森特的角度去了解他自己，原来梵高是如此温柔，自强，以及不断坚持的人，很值得一看。没想到在最后在沉浸画风温柔的一幅画中，就结束了这部剧的观看。确实震撼！

埃莉诺和玛丽安 薛宝钗和林黛玉 年少只爱林黛玉，中年方懂宝钗难 时隔许久读完这本In Your Eyes，追完沉思，为姐姐埃莉诺的理智折服，为妹妹玛丽安的性情倾心。总之每种性格都让人喜忧参半。 理智➕情感抉择下的爱情更长久，大约是对“合适”两字最好的诠释。

青少年时不善于说话的Breon Ansley如今登上了说话行业的珠峰，他的经历证明了一点：一切皆有可能！

先看的电视剧，然后找了原著，改动蛮大，我已然先入为主了。转战看这两本，书剧相差较小。结尾我不太满意哎，今晚本来该跟大结局的，看这样子还有第二部吧。 看到后面我可心疼夏明了，他太不容易了，苏筱别坏夏明的好事，集团不值得。一起出去吧，走走走。还好后面汪明宇那个不是东西的玩意儿让苏筱和夏明又在同一战线了。看这剧老想起大明王朝1566，赵显坤也是明君啊，感觉真被架空了，而且没有人和他说真话，接受到的信息太封闭了，有心无力。 红玫后面这人设我喜欢不上来，小北扣扣搜搜的我能理解啊，我比他还扣。红玫和董事长图啥啊，人也没瞧上你啊。就顺路送了你一下，上楼就收拾行李了，看不上啊看不上。不喜欢红玫和董事长这条感情线啊。这就是婚内精神出轨吧。 说小北，虽然每天晚上都在打游戏，但是人也挣着钱了啊，靠自己就年纪轻轻就攒下了四五十万，红玫好不容易有个十五万，还被爹妈拿去给弟弟了，人小北也没说啥啊。买房子等你来签字，宁愿在工位上瞎坐着也不肯请假。天都黑了，人都快走完了，小北一直攥着合同不放，太难受了。你红玫又有为小北做过啥吗？一天天的羡慕筱筱，我之前也觉得这样的心理情有可原，如果心里一点泛酸都没有，不像现实中的人。可是羡慕归羡慕，你别空想啊，立足你自己的生活，好好过日子才是重点好吧。 不过我前期还是挺磕她和苏筱的姐妹情的，最开始苏筱落魄的时候，没有出现那种狗血的落井下石，还是有温情呐。而且前面红玫很清醒啊，告诫苏筱的那些话都很有道理的，咋就在这没转过弯来呢。哎，我应该也是哀其不幸吧。 两个人想法已经不一样了，或许真不适合继续在一起了吧。靠，小北这男人我真觉得不错，哈哈哈哈哈哈是我太容易满足了么。

灵魂是不朽的。它不能逃避邪恶，也不能由其他任何方法得救，除非尽力改善自己，尽力寻求智慧。

人没有说谁没了谁就活不下去。你可以低落但不要沉溺。 你如果是一个没有自信，总是或在别人的阴影里，总是被操控。这本或许能带给你一些启发。学会接受也学会放下学会坦然面对你的生活并静下心来聆听，你会发现其实很多事儿都不算事，只是被你消沉的那一面无限放大了而已。 值得一读。