Bird Becomes Bird

1. 女性永远不要放弃工作和学习 2. 从高峰到谷底，仅仅需要一个错误的决定 3. 值得依赖的是资产和钱，而不是婚姻 看的过程中脑海中无数次回荡那句，“不要为部分的人生而哭泣，君不见全部的人生都潸然泪下。”

三渣新剧纣临地前传，是三渣真正意义上用了全部脑洞和天赋的剧集，也是我心目中三渣最好的剧集。你可知人人生而有罪？

用现代喜闻乐见的讲故事形式讲述了春秋历史，风趣幽默易于接受，是点燃对历史兴趣的有效书刊/音频。独乐乐不如众乐乐，强烈推荐。

星期二 三 四

和剧集也是有磁场效应，处于什么样的状态，大概会下意识知道自己需要什么。 总是觉得时间不够用，总是一边懒散又一边焦虑，所以才邂逅了这本《Bird Becomes Bird》。 道理还是那些道理，劳逸结合，学会休息，才能更高效。好的创意想法总是在最意想不到的时候灵光乍现。 大概就是play hard，work hard. mark了十条好习惯，尽力而为。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 突然发现了自己学以致用了，有点开心。 即使恐惧，还是去看牙了。看着自己越来越勇敢，也是一件乐事。 毕竟牙可能是身体里最容易有潜在炎症的地方了（书中说的）👉“要定期让医生检验你的血液，他可以断定你的身体是否存在炎 症。而且，你一定要定期看牙医，牙齿和牙龈是炎症的一大来源。炎症会削弱你的免疫力，毒害你的大脑。” 1.定期外出 2.照顾好自己的睡眠 3.避开蓝光 4.避开压力 5.注意饮食习惯 6.保持社会交际 7.让你的大脑忙碌起来 8.丰富你的环境 9.时不时好好地打个盹儿 10.确保你的身体里没有未知的炎症