The Man Who Played God

2020.11.08 第75本 全书完 在边跑步中边听书开始，在早睡后醒来结束。 换一种夸人方式⬇️ 夸人看起来比实际年龄小，比夸人漂亮更让人高兴。 继续仪式感，哪怕只是心中的仪式⬇️ 没有仪式感，会活得灰头土脸；仪式感过度，反而过犹不及。恰到好处的仪式感，才会真正让生活变得有趣。 都以为需要学会相处之道，却忘了也需要“不相处”之道⬇️ 村上春树觉得生活是自己的事，而与人相处的最佳哲学是“不相处”。 内心想要的自律方式快点实现吧⬇️ 旁观别人自律时，觉得自律好痛苦，等跨过畏难情绪后才发现，自律真痛快呀。 20岁的身体，30岁爱投资健康的思维⬇️ 你以为工作要拼命，实际上拼的是身体 尽量作息规律，不要熬夜。不是你熬夜，是夜在熬你，你熬不起； 尽量三餐有序，饮食有度，半年前吃的食物，塑造了现在的你； 尽量强身健体，坚持锻炼，缺乏运动的你，就是自己的“僵尸版”； 尽量心情愉悦，你的好心情，就是一切美好的开始。 身体健康，抱不了临时的佛脚，只能靠平时的稳扎稳打。愿你努力之余，更加注意自己的身体。 告别外卖，告别退而求其次也好，得益的是自己⬇️ 点外卖后，晚餐虽然作为一个痛点被解决了，但吃得既没有自己做的健康，费用还高，多花了钱，却过着一种退而求其次的生活。 只顾着得到不算好，可不可以流动平衡状态⬇️ 尽量做到买一件新衣服，就淘汰一件旧衣服，时时注重衣橱的“新陈代谢”。 已经学会物体断离舍，那对信息呢⬇️ 减少信息囤积比减少实物囤积难得多，看不完的资讯文章，点不完的红点提醒，看了也记不住，记住了也懒得做，做了又做不好，从而形成了一种越努力越焦虑、越焦虑又越努力的恶性循环。 不管是实物的囤积还是信息的囤积，囤太多，易心烦，清清爽爽的生活，你更值得拥有。 再主动再热烈也要懂得亲疏随缘⬇️ 互相尊重，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。我还以为，再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往是空洞无物的。 多一份体贴⬇️ 和朋友聊天中，把“为什么”改成“怎么了呢” 改改吧，孩子⬇️ 没有收拾残局的能力，就不要有善变的脾气。 先处理心情搁置事情变为先处理好事情，心情随风⬇️ 渐渐懂得，关键点是处理事情，处理完事情，坏心情自然会被连根拔起，还会有成就感。但如果每次都把事情搁在一边，忙着处理心情，陷在情绪里无法自拔，精力和斗志就会被渐渐稀释，制造出新的问题，到时候事情和心情都会搞砸。 现在更喜欢这样的顺序：遇事先处理事情，等事成之后再买喜欢的东西或服务来犒赏自己。在我看来，吃顿好的、买点喜欢的东西，带来的快感会转瞬即逝，不如直面问题，解决问题，因为你会发现，搞定困难的感觉其实更爽。 通过学习，越长大越有能力改善原生家庭的状况 ⬇️ 告诉父母，“喜欢别人家的小朋友，就去给他当爸妈好了！” 轻声说话吧，避免脑壳疼⬇️ 说话音量大也是种能量的消耗，与其把能量用在说话音量上，不如用在正事上。 用期待拥抱一下当下，好吗⬇️ “海啸虽然来过，但樱花还是开了” 当个接礼物的公主吧⬇️ 总盯着对方的缺点，就像是拎着垃圾袋一样，腾不出手来接礼物，对双方的感情有害无益。 哄人机制用起来⬇️ 谁情绪不好时，就先找出让他（她）情绪不好的原因，然后在此领域里付出少的人，负责哄付出多的人。 来看看这个机制的实际应用。比如老公发现我在生闷气，如果我说是公众号方面的事情，他的付出不及我，所以他要哄我；比如我看到老公心情不好，如果是因为开车的事而不开心，我不认路、不懂车、没驾照，他的付出远胜于我，所以我得安慰他。 如果想要一次又一次地爱上同一个人⬇️ 大多数时候，用心比花钱更浪

刚才还没看更新的内容，看了下更新了几章，看到标题责令下架，差点以为这部剧完了，吓了一跳！！！！！

ཉི་ཧོང་བུད་མེད་ཀྱི་སྐྱིད་སྡུག བུད་མེད་ཀྱི་དབུལ་པོའི་འཚོ་བའི་རྒྱབ་ཀྱི་ཁུར་པོ་ལྗིད་པོ། ཉི་ཧོང་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་ཡིད་དུ་མི་སྡུག་པའི་སྐྱུག་བྲོའི་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་རྣམ་པ་ཞིག ཡ་ང་བའི་ཁོ་མོ་ཚོ། ཡ་ང་བའི་བུ་ཕྲུག ཁོ་མོ་ཚོས་རང་ཉིད་ཀྱི་ཕྱིའི་འཚོ་བའི་ཆ་རྐྱེན་དང་ནང་བསམ་བློའི་གོ་རྟོགས་ཞན་བཞིན་དུ་ད་དུང་བསམ་མེད་ཀྱི་ཚེ་སྲོག་གསར་པ་ཞིག་རང་ཉིད་ཀྱི་ཡ་ང་བའི་གནས་བབས་འདི་ཤུལ་འཛིན་བྱེད་མཁན་དང་རང་སྒྱེལ་པའི་སྒང་ལ་རྡོག་བརྫིས་གཏོང་མཁན་དུ་འཇིག་རྟེན་འདིར་བཙལ་དོན་ཅི། ལོ་ན་བཅུ་གྲངས་མ་གཏོགས་ལོན་མེད་པའི་སློབ་གྲྭ་འགྲིམ་བཞིན་པའི་ན་ཆུང་བུ་མོས་སློབ་ཡོན་ཆེད་དུ་རང་གཟུགས་རང་བདག་མི་བྱས་པར་སྨད་བཙོང་ལམ་དུ་ཞུགས། བཟའ་ཐོར་ཕྱིན་པ་དང་གོ་མེད་ཚོར་མེད་ངང་གཞན་གྱི་ཕྲུ་གུ་འཁོར་བའི་སྦྲུམ་མའི་འུ་ཐུག་ཐབས་ཟད་ཀྱི་ལས་དབང་། འདི་དག་ནི་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་ཚན་པ་ཁག་གིས་དོ་ཁུར་ཞན་པ་གང་ཞིག་གཞི་མ་ནི་ནང་བསམ་བློའི་སློབ་གསོའི་དབུས་པ་ཅི་ལ་མིན། འདི་ལྟ་བུའི་གནས་ཚུལ་ནི་འུ་ཚོའི་སྤྱི་ཚོགས་འདིའི་གྲུ་ཟུར་ཆེ་མ་ཆུང་མང་པོར་ཡང་མང་མང་ཡོད་ངེས། མཐར་སྲིད་གཞུང་གི་སྲིད་ཇུས་ཇི་ལྟར་བཟང་རུང་འདི་ནི་གཡང་རྩེའི་སྒང་གི་ཡས་སྒྲོན་ལས་མ་འདས་སྙམ། ​བཀླགས་རིན་ཡོད་པ་དང་བསམ་གཞིག་བྱ་རིན་ཡོད་པའི་དཔེ་དེབ་གཅིག་རེད་འདུག ​

通俗易懂版的《The Man Who Played God》——罗兰·米勒，感触颇多，推荐一看。

温柔的笔触书写着人生中琐碎的幸福。 但相比编剧另外两部书，这本还是逊色了一些。 公平一点，打个8、9分。哈哈哈。

每一个研究人类史的人都可以确信：世间大部分不幸都来自无知！所以，以史为鉴，可以知兴替；以人为鉴，可以知得失。

没想到，无意间翻到论语，让我更惊喜的是居然能看懂，而且很认真的看完了。感谢编剧华彬，深入浅出的将论语铺展衍生，将现时日常与之结合，让我有更多领悟，更让我明了，这本在我身边唾手可得的巨著，超越了我目前看的所有书，这才是值得终身玩味的经典！