伏魔者

黄渤真的很会写。技巧非常高超。文字很精细。想法是真实而大胆的。对女性之间的关系 女性受到压迫后的不同反应都给予了清晰的刻画。但是真的 屎尿屁太多了 这书太不下饭了。。

101小时38分钟畅快读完。以西游为线，天马行空腻想出许多西游不为人知的神话故事。可以一读。

日本民族善于学习，融会贯通，注重细节，有匠心精神，在书中有详细的描述，值得细细品味。全书资料翔实，数据充分，有说服力。 唯独编剧的对每件事项的评述，有点过于溢美之意，反而让事项显得不够真实，感觉日本人是在作秀，太理想化了。

幸福的人一辈子都在被童年治愈，不幸的人一辈子都在治愈童年。 三个建议：首先，识别（Identify）情绪；其次，接纳（Accept）情绪，不以对错来评断它；接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因（Attribute）；最后，看看情绪是否对应着某个行动（Act），如果是，以合适的方法来应对。言传身教，潜意默化的影响孩子。  首先开篇讲述了情感忽视的12中类型的父母，包括自恋型父母、专制型父母、放纵性父母、离异丧偶型父母、成瘾性父母、四个部分建议我们做出改变： 第一；学习关爱自己。我们可以从四个步骤完成这个改变，将自己放在首位，调节饮食、锻炼身体、休息和放松，一步步理解自己，关怀自己。 第二；提高自我约束能力。让自己做不想做的事情，和停止做自己不应该做的事。 第三；锻炼身体，运动不仅仅是释放、发泄自己情绪的方式，更是一种自我安慰的手段。 第四；同情自己，体验自己的经理，感受自己的情绪。 当然这些也并不是能够治愈我们同年所受的种种情感忽视，很多时候，给出的方法还需要与自身的实际情况连接，进行整合，就好比有人在运动的时候能够把所有的不快乐抛到脑后，而有的人无论做什么都无法释怀。 每个人都应该懂得自己有所不能，有所能。学会理性分析自己内新的情感忽视，引导自己做出改变，诊断自己还在遭遇那些不良后果，认真去审视剖析自己，接纳自己，过一个快乐而真实的自己，才是我们当下的关键所在。

嬉笑怒骂自成文章，靠不靠谱不知道，让人能读得下去才是这书一大特点

一本从视觉出发教人画画的书，毕竟不是绘画专业，很多部分只是粗读，希望能够通过这类剧集从画作中反推技法。

一本关于烹饪的书，写了盐、烧烤、鱼子酱等调料和烹制方法的重要性。理论方面的内容较少，实践的地方较多，由于是西餐方面的烹饪方法，只能当菜谱看着玩儿。我决定每个月看一本烹饪方面的书，毕竟这是我现在的工作。

看了几十章就看不下去了，水字数，无心意，三板斧从斗破用到现在，说实话这几年土豆赚也赚了不少，但也拉低了口碑，不破不立，想写好一本剧真的要跳出舒适圈了