小马宝莉：友谊的魔力

好消息：欢迎简冰的时候盛爹用的是“盛家最高礼节” 🙋坏消息：理解是盛爹独舞“二人转” 盛家全员显眼包的设定我笑到捶床🤣

后疫情时代将发生哪些变化，无人知晓！你我都将成为引起该变化的一个量子一个微观因素，只希望一切都能向好发展！

这是一本投资理财的精品，需要的是用心的去观看，去摄起书中的精华，然后也要行动起来，这样才有实际效律，感谢编剧为本剧辛勤的付出，感谢！

“喝这种老茶的态度，远远超越对茶香茶味或茶性的追求。茶堂如实地记录了某年某日的空气，天色，风土和天地人关系，能穿越时空游戏以下这段姻缘记忆与某个时代某个地方自查，当下的某段历史隔代相遇，传奇无比。” 这段话让我无比感动，因为我有一份15年的老树普洱茶：爱自己从好好喝一杯水开始！

刚刚经历分手，真的真的非常痛苦，拼命的想要挽回，可对方一直无动于衷。无意中在某平台看见这部剧的推荐，想要通过这部剧来寻求可能性。细细看完，觉得自己还是太过天真，世界上美好的爱情大抵都相似，但是美好爱情的破灭却千差万别，怎能是通过一本剧就能得到救赎。 虽如此，还是有所收获 无论何时都不要忘记去做一个更好的自己，恋爱中不要过多的依赖对方，失恋了也不要自怨自艾怀疑自己，就像曾经写给自己的签名，自信且勇敢，这是你未来人生课题之一。 课题之二，要先学会爱自己，你才有力气去爱别人，做一个内心强大的人，从别人那索取的安全感向来不会安全，安全感这个东西，只能自己给自己。一个内心强大的人，无论未来遇到什么困难，都能泰然而处之。 沟通很重要，前提是科学有效的沟通。与其说沟通，不如扩大为人际交往，恋人之间的沟通实质上不也是一种人际交往吗，还有婚姻中的婆媳关系等。对于性格内向的我，这大抵是最大的挑战了，但是做为社会性动物，这也无法避免。 愿我能以崭新的姿态，更好的自己，去遇见他。

OKR工作法小白入门指南 全书的精华内容总结 作为OKR工作法的入门书，从中可以对这种高效的团队协作和自我管理方式有初步的认识，但不足之处则是整本剧节奏过于拖沓冗长，并且有不少前后重复和雷同的内容。精华部分集中于第二章的后半部分、第四章和第五章。 总结一下这部剧内的最精华内容。 OKR=Objective and Key Results，要求团队/个人将公司发展/个人发展分阶段进行，并为之设定目标和关键结果。其中，目标用来明确方向，关键结果则用来量化目标。 在OKR的指导下，确保任务可以按时、有质量地完成。 具体来说，OKR可以被看作是一个四宫格法则，一般周期为一个季度。由于大部分人并非是企业管理者，所以此处用减肥来举例子，方便理解并将这个方法应用于日常工作、学习和生活。 第一格：目标与关键结果 目标是具体要完成的项目，关键结果是用来量化目标的。一个目标匹配2-3个关键结果。 比如，目标是【这一季度体重从100斤减到90斤】，关键结果设定为【改善饮食习惯，每周只吃一次垃圾食品】、【培养锻炼习惯，Keep每日打卡不低于1小时】、【保证作息规律，80%的日子保证睡眠满足8小时】。 在制定OKR的时候，为每一个关键结果设置一个信心值，起始为5/10，每周根据自己的实际情况调整信心指数。如果越来越高，则说明自己有不断向着目标前进；如果越来越低，则需要发现自己没有按时完成计划的原因并改进。 第二格：状态指标（影响因素） 这是在OKR实施过程中要关注的事情，是完成OKR的保障。每次选择2-3个就好。随着任务的不断推进，每个星期的状态指标都要更新。 比如，为了实现减肥目标，这一周需要关注的状态指标是【营养搭配度】【健身频率】【睡眠质量】。 第三格：本周计划 每周为自己制定具体的、详细的计划，虽然你每周会做很多事情，但是被列在计划表中的事情一定是为了达成目标而必须去做的事情。每周3-5个。 比如，本周的减肥计划目标是【Plan1：工作日制作健康早餐】【Plan1：腹肌撕裂者*3次】【Plan1：每日步数达到15000】【Plan2：睡前瑜伽帮助入睡】。 制定计划的意义在于，帮助自己思考是否把时间都花费在了对OKR有用的事情上。 第四格：推进计划（未来四周） 对于团队工作来说，提前列出未来四周要推进的重要事情，确保其他部门可以提前准备，方便跨部门合作。 对于个人来说，提前计划的意义在于提前准备好需要用到的材料或需要联系的人，方便计划可以连续、顺利进行。 比如，在减肥计划中，会考虑未来四周【提前购买营养代餐，以防快递延误】、【提前预约私教安排时间，制定训练计划】等。 以上是OKR的方法论，当有了一个可视化的表格，并经过思考而制定好其中的每一项时，自己对于整个计划的把握也会更深一步，在执行计划的过程中也会更有方向性。 另外，有几项使用OKR工作法时的原则和注意事项，书中强调了很多次，所以一并总结在这里。 ▪️在OKR工作法中，最核心的思想便是对每个阶段、对每个任务、对每件要做的事情都分清主次，将注意力、精力始终集中在最重要的事情上，以确保团队/个人不会因为其他事情分心。 ▪️在OKR实施过程中，“承担责任——庆祝成果”是值得提倡的奖励模式。每周一确定相关任务和优先级，每周五进行复盘并为取得的（哪怕很小的）成果庆祝一番，建立心理上的积极正循环。 ▪️设定目标时不宜贪多，每次专注于一个目标即可。如果是大企业，在不同市场有不同的业务，则可以对每个市场业务设置一个不同的OKR。 ▪️初次尝试OKR时失败是很正常的，失败后不断尝试才有助于走向正轨。这个过程中应密切追踪哪些事情对

三分技术，七分心态，当然技术是基础，本剧中有很多心理问题是我们交易中经常遇到的！