Sotto... sotto... strapazzato da anomala passione

经典摘要《Sotto... sotto... strapazzato da anomala passione》 1、深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制 2、浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制 3、深度工作并非某种矫揉造作的怀旧情绪，也不是作家和20世纪早期哲学家独有的，而是在当今社会也很有价值的一种技能 4、想要在社会经济中保持价值，就必须掌握快速学习复杂技能的艺术。这项任务要求深度工作。如果你不培养这项能力，就很可能随着技术的更新而被淘汰 5、想要成功，你就必须产出自己能力范围内最好的产品，而这项任务需要深度 6、深度工作假设（The Deep Work Hypothesis）：深度工作的能力日益稀少，而几乎同时，其在社会经济中的价值也日益提升。因此，能够培养这项技能，并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功 7、我觉得无聊是很舒适的，它是一项可以转化出丰厚回报的技能，特别是在慵懒的华盛顿特区的夏日夜晚，听着电台直播华盛顿国民队的比赛的时候 8、深度的生活才是优质生活 9、在这种新经济形势下，有三种人将获得特别的优势：可以利用智能机器把工作做得漂亮并具有创造性的，在所处行业中最优秀的，还有那些拥有资本的 10、如果你不输入，就不会成功，不管你的技艺多么纯熟，天资多么聪颖 11、深度工作能够帮助你迅速掌握困难的事物 12、天才之人之所以伟大，只因决心投入一切，全力于一点 13、高质量工作产出=时间×专注度 14、要达到个人巅峰的产出效率，你需要长时间、无干扰地高度专注于单一任务（注意：是单一任务噢） 15、使你的表现最优化的做法是深度工作 16、互相协作有助于产生新想法 17、推特就像社交上瘾者的可卡因。它之所以令我恐慌，不仅仅因为我从精神层面不屑于此，还因为我认为自己无法掌控它。我害怕自己最终会害我的儿子饿肚子 18、游手好闲是万恶之源 19、工作其实比休闲时光更容易带来享受，因为工作类似于心流活动，有其内在目标、反馈规则和挑战，所有这些都鼓励个人积极参与到工作中，专注其中，全身心投入到工作里。休闲时光则组织松散，需要很大的努力才能创造出值得享受的事情 20、不论你是作家、营销人员、咨询师还是律师，你的工作就是一门手艺，如果你能精心打磨自己的本领，心怀敬意、谨慎应用，你就可以像熟练的轮匠一样在日常职业生活中创造出意义 21、所做的事情需要长时间的学习和无人干扰的高度专注 22、没有哪一种深度工作习惯是绝对正确的——一种习惯是否合适取决于个人，同时也取决于从事的项目类型 23、尼采所说：“只有散步中得到的想法才是有价值的 24、追寻创新的——协作深度工作可以产出更好的效果 25、在深度工作时，恰当的时机可以采用协作的方式，因为这样可以推动你的成果提升到一个新档次。与此同时，也不要过分追求交流和积极的偶遇，以免破坏了专注的状态，因为我们最终还是靠专注从包围在我们周围的各种想法的漩涡中提取有用之物 26、关注点放到极端重要的事情上—你想做的事情越多，完成的事情反而越少 27、闲散并不一定要在假期里，也不一定就是放纵或是一种恶行；闲散之于大脑就如维生素D之于身体一样不可或缺，如果剥夺了闲散时光，我的头脑就要经受折磨，就像受软骨症折磨一般……虽然很矛盾，但它是完成任何工作所必需的 28、安逸时光有助于提升洞察力 29、安逸时光有利于补充深度工作所需的能量 30、晚间安逸时光里放下的工作往往没有那么重要 31、定期休息大脑可以提升深

每一次看到主角的名字，就想起来迪丽热巴和杨洋果然只要主角长得好，影响力还是很大的

节选:    虚惊一场 我第一次坐火车出远门，既兴奋又慌张，落座后时不时假装咳嗽两声，为自己壮胆。好在路上还算平静，只是邻座那个壮汉总是朝我这里瞄两眼。 我有些害怕，只好戴上耳机低下头，却依然时不时地感受到他的视线。我受不了了，抬起头想问个明白，壮汉见我看他，红着脸拿出了一桶泡面，说：“我见你一直咳嗽，是不是不太舒服？我想吃点泡面，这味道不会冲着你吧？” 我忍不住笑了出来，扶了扶脸上的口罩，说：“有这个，没关系的，您尽管吃！”

在我的刻板印象里，日本女性一直处于十分低劣的社会关系中，风俗产业的繁荣和家庭主妇的文化导致过度物化女性以及忽视女性价值，但也许就是这样的环境，造就了上野千鹤子之类为“女性”发声的作家，带领我们用现代的眼光审视真正的“女性权益”，重新审视自己和自己所处的环境。

2021.09.06-晚11:48分第七本：无快进的看完了Massimo Wertmüller的《Sotto... sotto... strapazzato da anomala passione》，历时39小时40多分钟。速度不快不慢，抽空就看。该剧恐怖之处描写很恐怖，搞笑处也突如其来。感动处也有不少。这样一本剧、看的时候很佩服编剧的脑洞。前三部（月牙）（塞维）（苏桃）背景和写法都合情合理，第四部现代背景的（史高飞姐弟）感觉跟背景有些违和。当代背景下，哪怕是2000年初，也不该有那些诡异奇葩的事件吧？而且对比前三部风格突变，中途一度想弃文，但是又想知道关于无心的大结局。就一直皱着眉头百思不解的看下去，感觉现代人智商还没前三部高，莫名其妙的几个主角。不是很喜欢最后一部，感觉是编剧为了happy ending强行凑字乱写。好歹是看完了，我觉得好看，仅给前三部。最后一部看完依然不喜。就那样吧，好歹一切都结束了～

看完触目惊心。在现今的中国社会里，有某些女性何不曾在所谓的道德枷锁里面，上演一部真实的“Sotto... sotto... strapazzato da anomala passione”？对于女性本身最大的恶意，就是来源于女性自己。

简洁的方式进行记录，让自己能够坚持下去。整理完毕之后开始尝试