美淇的甜蜜日记

关于今天读的书里面的一个点。 降低期待值。Wow，实在是太触动我心了！ 因为我发现有的时候就是因为过于期待自己或者是过于期待对方的一些行为表现。 会给自己产生莫名的压力与愤怒 那么干脆把期待值降低，烦恼就会少很多了。 「如果你尝试将自己与某一种类型匹配，那么你一定无意识地排除了人格中其他无关的特质。一旦你将自己定义为某一特定类型，你就会根据该角色给自己设定界限，进而忘记自己还有改变和成长的潜能。 」 人们总是说要成为更好的自己，或者是找到真正的自己，那么这个自己又从何定义呢？或者说想要成为更好的人，那么这个人到底是自己定义，还是说环境所影响的呢？ 或许我永远找不到什么才算真正的我。做好当下的事就足够了。 不给自己设限，人生便有无限的可能。

很实际，确实都是减肥过程中都会遇到的问题，我现在学习一下，希望有用，如果有用我会再有追评的😇 😇 😇

第283本剧｜ 上次出差，在酒店里看到了张子文的这本《美淇的甜蜜日记》，晚上便拿起读了起来，它真的很适合当枕边书，文字简洁、接地气，看着汪老笔下描写的一草一木，都极其有趣味。 在这部剧里，汪老先是描写了不同水果蔬菜的特点及吃法，有些果子蔬菜我也是听都没听过，看着就特别有趣。紧接着就写了季节对于食物的供养，还有汪老曾到过每一个地方的游记…… 我最喜欢汪老回忆那段在西南联大的故事，还有当时西南联大的学生和老师的故事，都极其有趣，而且令我颇为感动，在当时那么恶劣的环境里，西南联大那思想自由、鼓励自主创作的风气是真的好，所以才造就了那么多才子才女啊！