Horowitz Plays Mozart

不推荐，内容跟书名相反，完全不够深度，只是些思维方面的方法论技巧概述，举例论证也很不严谨。

Mark 去年买的大部头到现在都没看 以后要立规矩不把买的书看完就不买新的了

那么多为什么就是因为不懂对方，哪有能完全猜透别人隐私的人呢？

家是港湾，爱是退路。 很早就听说了Vladimir Horowitz老师的《Horowitz Plays Mozart》，这两天终于读完了。本剧主要从四部分来阐述。第一部分:夫妻关系是家庭的核心。第二部分:分离是永恒的主题。第三部分是别把焦虑转嫁给孩子。第四部分:中国式家庭。谈了中国的情感模式。 首先记住的是一个笑话，关于恶性竞争的。还记住了习惯迎合别人的人的性格是怎么形成的以及迎合者的心理特点。还有关于青春期父母的内容，还联系了学校教育的种种。 关于笑话是:一天，一个天使来到一个商人面前，对我许个愿吧，你的任何愿望都可以实现。不过，你的对手可以得到的会比你多一倍。这个商人最初很沮丧，但突然开心起来，他对天使说:请弄瞎我一直眼睛吧。 关于迎合者:迎合者只相信迎合的方式，所以当对方疏远他时，迎合者在恐慌中会对付出更加执着。但他越付出，对方就会越想逃离，由此成了一种恶行循环。最终迎合者最在乎的关系反而断裂了。这样的男孩女孩长大了，男孩抗拒表达情欲，抗拒亲密，同时被动；女孩女孩则不知情欲是何滋味，并因被抛弃的创伤，并对亲密关系有强烈的渴求，但又觉得得不到。所以会找容易掌控的男人，也即被动的男人。于是，又重复了轮回的第一个链条——夫妻之间缺乏情爱。 关于选择:生命的意义在于选择，当一个人不断的为自己的人生做选择时，那么不管这些选择是对是错，他的生命都会因为自主选择更加多彩，生命能量也会不断增加。人生由几个，几百个，几千个大大小小的选择构成，等你老了，回顾一生的时候，你发现最亏待的恰恰是你自己，那你这一生，就白活了。只有做过选择一个人才算活过，倘若一个人的一生都是被人在为他做选择，那么他的生命就没有意义。不管别人为他的选择从理性上看多么“正确”，他都会因此虚弱无力。 青春期父母: 判定孩子是否陷入抑郁症的标准可概括为“三少”，即话少，行动少，情绪少。 我的孩子出了问题”这种话不要急着说，因为很可能出问题的是父母自己。在这里我给妈妈们一些建议： 一、不要渴望彻底了解进入青春期的孩子，只要孩子守住了“好学习不做坏事”这一底线，就不要总想着去和孩子谈心。 二、不要总把眼睛盯在儿女的“问题”上，青春期的孩子自然地会出现许多问题，这是青春期的发展特点所决定的。 三、尊重青春期孩子的叛逆意愿。假若放手让他们自己去发展，给他们充分的独立成长空间，他们的叛逆行为自然会消失大半。 四、反省一下你自己，你是不是特别害怕孩子离开你？ 五、丰富你自己的生活。如果你自己的生活不无聊、不空虚，那么你就不会太黏儿女。 六、改善你与丈夫的关系，把你的情感重心从你与儿女的关系转移到你与丈夫的关系上来，让丈夫来填补你的情感空洞。 我的孩子出了问题”这种话不要急着说，因为很可能出问题的是父母自己。在这里我给妈妈们一些建议： 一、不要渴望彻底了解进入青春期的孩子，只要孩子守住了“好学习不做坏事”这一底线，就不要总想着去和孩子谈心。 二、不要总把眼睛盯在儿女的“问题”上，青春期的孩子自然地会出现许多问题，这是青春期的发展特点所决定的。 三、尊重青春期孩子的叛逆意愿。假若放手让他们自己去发展，给他们充分的独立成长空间，他们的叛逆行为自然会消失大半。 四、反省一下你自己，你是不是特别害怕孩子离开你？ 五、丰富你自己的生活。如果你自己的生活不无聊、不空虚，那么你就不会太黏儿女。 六、改善你与丈夫的关系，把你的情感重心从你与儿女的关系转移到你与丈夫的关系上来，让丈夫来填补你的情感空洞。 胡慎之说，如果孩子比较叛逆，你起码不用担心他会想到自杀，因为叛逆的孩子一般会有较强的生命力。相反，如果孩子非常听话，那父母倒是应该有所担忧。抑郁症的一个重要源头，是本来向外的愤怒不

有人说过：读过的书很多，但不一定都有用。一本剧中只要有一个观点令你受用，那便是值得的。肖恩这本《Horowitz Plays Mozart》于我便是一本值得观看的好剧。 肖恩是一位行为科学专家，通过对人类行为的研究，编剧定义了3类行为以及7种让人持久改变的武器——分别是自动行为、冲动行为、常见行为和“SCIENCE”模型。 其中，“SCIENCE”中的字母分别代表阶梯（Stepladders）、社群（Community）、重要性（Important）、容易度（Easy）、神经记忆（Neurohacks）、吸引力（Captivating）、铭刻（Engrained）。 本剧于我最受用的一个观点是关于“阶梯模型”： 找到正确的第一步，把所有精力这都放在实现第一步上，然后花时间回顾你的进展。接着在第二步中重复这个过程。 关键在于，第一步是一个小步骤。了解到这个观点立马改变了我对当下正在做的事的看法，不再因过多考虑事情的最终结果而过分焦虑，而是开始关注当下每个简单步骤，不断重复可以执行的、简单的步骤，推动了事情的进展，让我可以“想到又做到”。 PS:我微信公众号的第一篇文章便是在看过这个观点后完成的。

梅隆拉响警笛，胡佛敲起钟。华尔街发出信号，美国往往地狱里冲。20世纪30年代初的美国确实经历了一场地狱难度的浩劫，银行倒闭、工厂关门、工人失业、农民流离失所、贫困袭来，大萧条降临。时代的每一粒尘埃落在普通人的身上都是一座大山，而我们的主人公乔治和莱尼，就是这个时代尘埃里最卑微最没有希望的一群人。他们没有土地，失去了家园，只能依靠在农场里打工赚取微薄的收入，勉强糊口。更艰难的是，莱尼虽然是个大块头，力量巨大，心智却不健全，全似小孩，总是闯祸，需要人照顾。乔治总是打骂着莱尼，说他是个累赘，没有莱尼他会过得特别潇洒，却始终是离不开莱尼，莱尼因为闯祸受到他人的威胁也会毫不犹豫带着他逃脱险境，再次亡命天涯。 即使是这样一对奇怪又悲伤的组合，也有着对未来的美好憧憬和希冀。他们筹划着将微薄的收入积累起来，买下一块属于自己的土地，修建一幢房子，经营一片农场，自己耕种，自己创收，收成和获益都是自己的，再也不用为别人打工，从此过上惬意自由的生活。条件允许的话，还能养几只莱尼最爱的兔子。对，莱尼喜爱着兔子，喜爱一切柔软的可爱事物，一只毛茸茸的老鼠，小女孩的红裙摆、女人的一头秀发，都是他的钟爱，都让他着迷。对这一切，他爱不释手，渴望得到，企图日夜陪伴，形影不离，时刻放在手心抚弄。不幸的是，心智不全但力气奇大的他总是不能掌握力道和分寸，可爱的事物在他的抚弄下往往都只能迎来死亡的结局。正是因为莱尼身心的这一矛盾结合最后酿成大祸，两人的结局也以悲剧收尾，而他们的梦想就像莱尼手里的小动物一样，从美好与希望的寄托，化为幻灭的泡影。在这个梦想破灭的年代，他们总是怀揣着希望，却是最没有希望的一群人。 小鼠啊，不只你如此可怜， 证明谋划无用，成事在天。 无论人鼠，再精心的安排 都常常要出意外， 除了伤心痛苦一无所有， 盼望的快乐不再。 彭斯的诗歌久久回荡，诉说着来自底层的悲歌，也许我们会不禁感慨，在绝望的年代里，人与鼠又有什么区别呢？ 以上，深夜有感，2021年11月21日。