姐姐的守护者My Sister's Keeper

掰开了揉碎了讲一些基本原则，好在具体事例很形象。专业层面分析不足。其实我最介意的是那首纪伯伦的你的孩子被翻译成那个鬼样子！多美的诗啊，这部剧里的我直接跳过去了，编剧的实际经验大于台词功底

这书看的太累了！更新的太少就不说了，每天发生的意外也太多了！这编剧的脑洞真是服了！看了就想看个结局，我也是服了自己！就想问问这得啥时候能大结局？！

很有趣的视角，从一个教授的视角来分析了日本近代为什么要打这些战争。

描述了一代王朝改革之风的毅力和艰难险阻！虽然有国无家，但健康于己也是很重要的！

在文哥哥趣影视上架之前就看过，故事很吸引我，追了好久，越看到后面越揪心，赵玫和孙嘉遇的感情受到重重阻碍，最后居然是BE,看到这个书名的时候大概猜到是虐恋了，不过看结局还是哭死，为什么相爱的两个人不能在一起呢感触很深，真心推荐。

边读边做笔记，确实是一本建立小白理财中关于基金部分的基础剧集，推荐观看，当然也留给自己，每年或者3-5年都来读读，相互印证。 随着读完，我也成为了一个菜鸟小基民，成为时间的朋友，加油吧

红方：姚汝能 徐宾 张小敬 李泌 檀棋 李亨 王忠嗣 王韫秀 闻染 崔六郎 崔器 阿罗约  陈玄礼 岑参 伊斯…… 黑方：曹破延 麻格儿 龙波（萧规）右杀贵人 鱼肠 丰大伦 李林甫 吉温 李磷（永王）元载 守捉郎（火师）庞录事 狼卫 蚍蜉 贺东…… 中立方：玄宗（李隆基）太真（杨玉环）焦遂 甘守成 许合子 晁分 毛顺 贺知章…… 40余人陆续登场、贯穿始终； 在对于长安城毁灭的策划、实施、阻击、防卫的十二时辰当中，实则反映了当时大唐的盛况与繁荣。把这个故事周密的融入历史中，比较符合逻辑地与历史人物连接起来，有故事、有历史； 故事精彩纷呈、环环相扣，令读者身临其境、高潮迭起。对那个时代生活细节的精准描摹。让读者身临其境，真切地感受到一个活生生的长安城，不过分的说，编剧对那一段历史可谓了如指掌：怎么喝茶、怎么吃饭、哪里如厕、怎么乘车，女子出门头戴何物，男子外出怎么花钱，上至朝廷典章制度，下到食货物价，甚至长安城的下水道什么走向、隔水的栏杆是什么形制，社会、人文、建筑、市井、宫廷，生活习性，甚至水利工程、古代建筑…… 除了对于环境、场景的描述，编剧在心境、心思的揣摩，可谓严谨、细腻、恰如其分，可谓天才。驾驭大场面的能力达到如此境界，学识、想象力、表达能力缺一不； 观看过程中，深深感到政治斗争是一切斗争的最高规格！ 最后，值此70年大庆之际，谨以此剧献给坚守在安防、维稳、保平安一线的领导和同志们😄

编剧对战场、商场、官场之间的斗争颇有研究。閲后感受多多，收获多多。唯一不足的是错字多了点儿。

《姐姐的守护者My Sister's Keeper》2022022 加深前面90min的睡眠质量最为关键，首个周期睡眠质量决定了整段的睡眠质量 如何提高初期睡眠质量？ •重视初期睡意 •每天同一时间睡觉 •每天同一个仪式感进行睡觉 •缩短体内外温度差，让体表温度提高2度：如泡脚和洗澡 •让大脑不要接受复杂事物 •最后一小时减少电子产品蓝光的刺激 如何推前自己的睡眠时间？ •一天最多提前1小时睡眠，最佳是20分钟的方式来进行提前 •一天提前不要超过2小时，否则会整段周期难以入睡 如何在醒来后尽快清醒 •增加光线：窗户打开允许自然光进入 •降低体表温度：光脚下床降低体表温度+用冷水洗手洗脸 •增加大脑血流量：仔细咀嚼的食物增加咀嚼次数、早餐或口香糖 •加强上午用脑时间：增加重要和复杂工作在上午