剧情简介
《Wuxing People's Commune》，纪录作品，加拿大出品，1980年上映。
观众评论
★ 7.7/10
《Wuxing People's Commune》
原理：
1.观念一致会增强认同
2.人们都有被他人了解和理解的渴望
3.处于特定社会位置的人积极扮演社会角色，并表现出被期待的行为，再加上助长行动和思想的情境，可以深刻改变一个人
4.人们会不断采取对自己有利的方式来为自己的行为和决定辩解
5.提前降低人们预期会有更好的理解和同情，做得好，付出了努力；做不好，有同情
6.为获得目标所付出的努力，会加大目标的吸引力，增加获得目标的障碍，就是增加渴望感
7.人们对损失和负面事件的敏感程度远超于对胜利和正面事件的敏感程度
8.情境的力量是巨大的，足以控制人的行为
认知失调：
行为态度不一致，肯定有一个会变化
1.人得为自己的行为负责
2.行为可能会有糟糕的后果
自我说服：
为获得目标所付出的努力，会加大目标的吸引力“为你我花了半年的积蓄--------自我说服”
解决方法：
勿以恶小而为之
1.减少认知失调
2.学会与失调共处，搞清楚所纠结的事，积极寻找解决方法，如若不能那就接受
自我辩解：
人们将自己的行动和决策合理化，尤其是错误的行动和决策合理化。
自我展示，公众形象：
1.自我推销（展示自己解决问题的能力-编导）
如，“肖申克展示专业避税能力”
2.逢迎讨好（认同，“我和你一样”）
人对和自己一样的人列为同类会有很大好感
3.威严强势
“如果你需要告诉别人你是，那你就不是”
“最好的威胁是不采取行动，若采取行动却无效，那人们就不再害怕威胁了”
4.示范表率（强化模范光环，展现优秀道德）
核心：使别人以正直和高尚的印象认同
通常会通过经历及痛苦强化模范形象
5.示弱讨巧（被动展示，获得同情帮助）
核心：夸大展示弱势，获得他人同情和帮助。
如，“女性撒娇”
自我展示的本质：
1.促进社会交往
2.获得物质回报
3.自我构建身份（人设构建和角色扮演）
a，自我验证（验证已经建立起来的自我概念）
如，展现自我价值（正向和负向）
“作”----------验证自我判断
b，角色品质内化（角色扮演，行动+被期望）
自我展示失败所采取的策略：
a，解释说明（解释行为从掩饰到直接）
b，自我设限（降低人们的预期）
提醒：
人设建设要和自己本色相符合
是否真正喜欢所做的事情
态度和行为方向是否一致
上瘾：
1.上瘾不是喜欢而是渴望
2.上瘾的根源是心理需求
3.上瘾的条件是环境助推
4.当你越想要避免想法，这个想法就越强烈
5.当念头强烈时，尝试分心不要责备
6.表达情绪，从情绪中释放出来，获得自由
7.习惯有三部分组成，线索惯例和奖励
解决方法：
1.解决心理需求根源-----了解情绪及释放情绪
2.减少对意志力的重视
3.用新习惯代替旧习惯
4.用我不，不是不能做-----------------“我不”
5.让上瘾实现起来麻烦一些，就越有可能解除
如，远离上瘾的环境
6.设置上瘾行为惩罚------------如，跑步背单词
7.逆向拆解上瘾体验--------找到为什么会上瘾
8.不要放松对自己要求-----------防止死灰复燃
★ 4.4/10
很奇怪 每次看卢叔的书都会觉得很治愈
我是个断断续续的读者 所以每次看卢叔的书就有一种好久不见的感觉 但是还好 就像卢叔说的那样 和读者是好朋友 好朋友就是要互相记得的
★ 7.6/10
像是一种轮回，高中时候看过一些，种种原因将它搁置了，现在再次捡起去观看的时候，有了完全不同的体验。也许和学的专业有关，也许是心智的成长，通过这部剧，加上毕业之后的实践，发现自己悟性变得更加通透了。
我们都只是芸芸纵生中的一个独立的个体，善恶美丑，皆有因果。世间有多种不同的颜色，通过拼接组合形成了我们各自的色彩，世人皆爱多彩，所以我们偏爱展现自己的鲜艳与亮丽，可别忘了，暗淡与灰色也是我们自身的组成色。悦纳自己、自我反思、直面自己、认识自己，编剧鼓励我们evolving，去成为更好的自己，要自律和勇于面对，承担责任，学着爱和感恩。
★ 5.4/10
刚好在医院排抽血的时候看完，身边人来来往往，很有沉浸感。思考死亡或许能更好地活。
书里的社会化养老已经相当成熟了，不知道等我老的时候能不能被当人看。
不要害怕衰老，不要恐惧疾病，战胜生活的无聊与无助。