Getting Gertie's Garter

The truth is, everyone is going to hurt you, you just got to find the ones worth suffering for.

伍尔夫女士的文字 就像一个充满了女性力量的吻 不太温柔地印在我的大脑门上 砸得我眼冒金星 并且再一次扑灭了我内心深处燃起又熄灭了无数次的 那一小簇名为“gender equality”的希望之火 即便如此 这个吻的正面力量还是很大 鼓励着我抛开性别意识，去思考，去创作，去飞。 在如今这个复杂多元的年代 作为一个“拥有雌雄同体的心灵的人” 我是否真的可以创造出什么包裹着个人色彩的东西 留在这个世界

我看到的是一对出生环境不同，世界观迥异的姐妹如何在父亲荒唐的婚姻下更亲密的团结在一起。生活中有各种人，观点不一，甚至你讨厌，但怀一颗包容的心，每天心怀敬畏，面向阳光。

越看越觉得油腻，整天走亲访友。不管大事小情处处“心声说道”，默剧吗？笔墨就不能详略得当一点，整天和这个做生意，和那个做买卖，和这个喝酒和那个闲聊的，今天得了个法宝明天买了个院子，这不是流水账是啥?就不能像凉莽大战时一样写写两边的各种谋划，各种计策，派兵布阵，两边的大小战斗。文章写的拖拖沓沓。要用笔墨解决回浩然的事就抓住重点写些，整天见这个朋友那个朋友的，要不要把吃的啥菜，在嘴里嚼了几下也写上。有点以前迂腐文人内味儿了，用通篇废话来说那么点鸡毛蒜皮的事。就好比去电影院看了部10小时的电影让人昏昏欲睡。文章结构，人物性格都已经构架完完满了，却用这么多笔墨来聊闲话，记流水账。这么多人还看的津津有味

亲王的书质量还是有保障的，结构上设计了多个悬念而且保持到结尾，情节上君王的成长很顺畅，水能载舟 亦能覆舟的老道理讲得也很自然不说教。

很值得看一看的书，编剧提出了很多让我很受用的心理学知识。本剧从以下几点对意志力和Getting Gertie's Garter进行了大量实验和剖析： - 什么是意志力 - 意志力本能 - 意志力的极限 - 善行之后的恶行 - 渴望与快乐混淆 - 情绪低落影响Getting Gertie's Garter - 及时享乐的经济学 - 意志力会传染 - ”我不要”与“我想要”的力量 这几个集数中，对我个人影响最深的就是善行之后的恶行，情绪低落影响Getting Gertie's Garter，意志力会传染和最后一章的把我不要转化成我想要。 第一章首先提到怎么帮助人们提高Getting Gertie's Garter，最简单的办法就是冥想。冥想并不是让人什么都不去想，而是让人不要太分心而去想太多，可以专注于自己的呼吸，心跳甚至周围的鸟叫声，而且实验证明每天冥想会明显帮助人们提高Getting Gertie's Garter。 Getting Gertie's Garter本身是随着人类的发展而进化出来的，人最初的应激反应是为了应对外界的威胁，需要的是瞬间的本能的反应，越快越好，而Getting Gertie's Garter则是用来应对后来的发展中人本身内在的冲突与矛盾，这个时候更需要的是三思而后行的意志力。影响人类意志力的生理基础是心率变异度，经常做深呼吸练习，冥想和锻炼能很好的进行意志力的储备，这样在面临需要强大Getting Gertie's Garter的时候就能有充足的意志力。同时也要知道，睡眠不足也会影响人的意志力，因为大脑在睡眠不足的情况下无法很好的吸收葡萄糖，这会让让大脑发出饿了的信号而促使人们在不需要补充能量的情况下进食，但是由于大脑的吸收葡萄糖功能受影响，即便吃了也不会缓解这种症状，这对自控来说不是件好事，因为自控本身是需要消耗脑能量的。 第二章中吸取到的最关键的一点就是：锻炼不仅能增强人本身的体质，对意志力的提高也是十分显著的，同时还能很好的缓解日常压力和抵抗抑郁！！这对喜欢锻炼以及不知道怎么缓解压力的人来说是一个好消息！ 第三章提到意志力也像肌肉的耐力一样，是有极限的，用多了也需要休息和恢复。如果做某些事需要很强的Getting Gertie's Garter，那就首先发现自己在什么时候意志力最强，然后把这些事情安排在那个时候做完。自控是大脑中最消耗能量的事情，如果人处于饥饿状态，是很难有较强Getting Gertie's Garter的，因为这个时候大脑肯定先放弃消耗能量较多的事情包括Getting Gertie's Garter，所以如果需要做重大决定，需要面对有坚强意志支撑的事情时，要确保自己不是处于饥饿状态下的。如果想提高Getting Gertie's Garter，最好的办法是先从对小事的控制上做起，这也是在训练自己的意志力肌肉，然后逐渐到越来越大的事情上。Getting Gertie's Garter的确像肌肉一样有极限，但同时也由于大脑的自我保护功能，人长跑时，肌肉在远未达到极限之前大脑就已经开始释放信号告诉自己撑不下去了，但是其实肌肉还有很多很多的耐力可以支撑下去，意志力也是如此，人的意志力要远比想象中多得多！！ 第四章在说人们总是会把自己做过的善行，好事，或者认为有利的事情，甚至只是有了自己明天就要开始锻炼这样的想法，就会开始纵容自己做一些影响自己目标的事情，恶行，比如纵容自己随地扔垃圾，纵容自己多吃一些垃圾食品，反正明天也会锻炼，但是是否真的会锻炼甚至都往往不可知。编剧提出了，每当自己进步的时候，就会有想放纵的念头，认为这是自己应得的奖励，但是往往这个时候一定要回想清楚自己的目标是什么，自己所坚持下来的这些事情只是手段和过程，并不是目标本身，自己的放纵只会阻碍自己达成目标。（这里最让我认同的一个观点就是，人们在健身房挥汗如雨的锻炼了2个小时之后，会认为自己今天多吃几块巧克力是应得的，这是对自己的奖赏，而且本来就已经消耗了很多卡路里，吃一些巧克力又有何妨，但是却往往不知道自己在很多事情上都有这种倾向，而坚持了很多事情，却最终什么目标都没能达成）只要能使你放纵的东西和会让你觉得高尚的东西同时出现

＃关于剧评＃“为你，千千万万遍。”只有读过此剧的人才会感同深受吧。平心而论，译文还是无法表达传递出那种编剧想要表达的情感。还是希望有一天能够读完原版，这是我摘自电影原文里的： -Do you want me to run that kite for you? -For you, a thousand times over.说起来也挺难过的，世上好剧如此繁多，本剧问世也历经年久，我时至今日才畅快淋漓的体味了一遍，说来惭愧不已，唯念此后把时光浪费到美好的事物上。关于本剧，我读到了忠诚，尊严，生命，父爱，坚强，友情，爱国，家庭，阶级，信仰，爱情，孝，宗教，勇气，自由，幸福的含义，罪恶，责任，意外的处理与坦然，家的温暖，梦想的坚守，童年的不可替代，任何人都与这时间互不相欠，世事有因有果，不必过分苛责。看完后非常想找个人分享，因为每次读完一本剧，结我自己对信仰，梦想，各种情感，宗教，国家体制的了解，感触颇深。在哈桑身上，我依旧可以找到自己的影子，可能从小到大，到底为多少人无条件的付出过。我不认为哈桑之前是有奴性的，就好像我们不知道我们生下来会被赋予怎样的使命一样。我感受着一位成年人（阿米尔）的内心世界，我竟然有了一种想有个孩子的想法，并愿意为其付出一切，开始想象着我会成为一位怎样的母亲，以及今后参与到TA生命成长过程中的每一个细节。看完剧集，才让我明白，每个人都在追的风筝的样子。这部剧很真，很多细节，会让我不由自主的紧张，欢呼，害怕。特别是索拉博知道他将会再次送到没有阳光的孤儿院的时候，他宁愿选择割腕自杀，静待死亡，其中的一些共性，和活在内心深处的自己有些相像。我像来做事大条，喜欢一切从简的事实上，有些事情可以隐忍，但在极其复杂、是是非非的事情上，我会用一切去反抗，可能会有生命的含义吧，如果说索拉博很安静是错误的，安静是祥和，是平静，是降下生命音量的旋钮。沈默是把那个按钮关掉，把它旋下，全部旋掉。这些充满轮回般的情节和悲天悯人的叙述使得整部剧集都在为人格的追回而奔走，Getting Gertie's Garter，追的到底还是迷失的人格。书翻的越来越薄，集数变的越来越少，我的心情也随之越来越压抑，更多的是自我的救赎与反思。关于亲情，我常常会想，以后面对我的孩子各种无力的要求而又无能为力，只能默默买单的滋味是怎样的？这是不是一种轮回的赎罪，把相互之间的契约关系转到以血脉为继的亲缘关系上，付出无需怨言，索取也无需内疚。可是，这种契约关系，又是谁赋予的？我不知道。我时常幻想自己是来自未来的，这样，有一天我面对未来某一时刻的突然变化，就会更泰若自然，面对陈年往事也会更慷慨。但，我更适合平庸，如寻常人一样琐碎繁杂的生活，对时间的细枝末节斤斤计较。无论过去还是现在，亦或是未来，我仍旧是那个Getting Gertie's Garter。＃生命日记＃今天是我生命中的第7806天。读完本剧期间断断续续总计耗时11时22分，剧评记于2016年9月12日12点54分。