Tinto con amor

除了李纯的其他主演都像在演法制栏目剧😅尤其是王菊，她根本还没搞明白什么叫表演，小视频博主都比她有表现力。这剧情不就是生活组帖子加情感博主投稿拼凑么，论坛说到电视剧车轱辘来来回回人真的不会变成复读机吗

读着读着感觉还没完，却结束了。Julián del Monte老师的书和她的人一样充满着神奇魔力，又是那样自然，随和，平易近人。读她的人，让你感觉生命中的一切都来的刚刚好，不必抗拒，不必抱怨，接纳即可。

‘’曾经我指着任何让我热泪盈眶的事物说这就是我的墓碑，后来我的确埋葬了一些东西又继续前行了，带着耻辱与羞愧，与不惜如此交换来的自由。 ​​​‘’

故事情节紧凑，虽然由数个不同案件串成，但彼此之间又有着千丝万缕的关系被一根主线联系在一起。文字驾驭能力也不错，不是如一杯白开水般的平淡。总体而言值得一读

这是一本帮助“处理丧失，疗愈伤痛”的书，有两条主要信息在书中反复出现： 1，走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。 2，我们选择的想法（消极 vs. 积极）会深刻影响我们的内部世界。 我非常认同这两点。 “一念之转”是很多心灵鸡汤和身心灵剧集经常提到的主题，同时也是认知行为疗法（CBT）的重要主张。所以我在观看此剧时，一直在思考：同样关于“选择想法”，规范的心理治疗方法与江湖派心灵鸡汤的主要区别究竟在哪里呢？ 我想到了3点： 1，所选择的想法是否具备客观性？是否能通过实证的检验？ 2，所选择的想法是否存在绝对化、极端化的表述？ 3，转变想法的过程是否有具体可操作的方法？ 以此3点标准来回顾本剧的一些说法，就会比较清晰了。 例如书中提到了这样的积极想法： 上帝会处理好我的离婚。上帝会祝福我的婚姻，也会祝福我的离婚。我们的灵魂将永远活在这尘世上。爱是永恒的、不灭的。 我觉得这样的“积极的自我肯定”可能只适合于有神论的信仰者。对于无神论者来说，这些说法不 具备客观性，无法通过实证检验，就是鸡汤了。 还有这样的说法： 我每一段恋情都是好的。每一个和我在一起过的人都会让我疗愈。我遇到的所有人、经历的所有事都是为了让我变得更好。任何情况下我都能找到幸福。我应该有一个绚烂多彩的生命。我的人生会越来越美好，我经历的一切都是美妙的。一切都很好。 “每一段、每一个、所有、都是、任何、应该、一切……”这些都是绝对化、极端化的词语，并不能 客观反映多元的现实，所以也并不适合作为“积极的自我肯定”来教导。在CBT中，会建议这么说： 绝大部分情况下我都能找到幸福，但偶尔也会有失败。 当然，瑕不掩瑜，本剧也提供了很多其他有价值的积极想法，例如： 关注你的思想。我们每个人需要去关怀的只有我们自己。我是自己的主人。选择权一直在我的手中。不管发生什么，我都会爱我自己。走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。我们选择的想法会深刻影响我们的内部世界。…… 并且也介绍了几个具体的操作方法，也就是为此剧作序的张德芬老师说的“喝鸡汤的勺子”。所以本剧还是值得一读，四星推荐，取其精华，为我所用吧😉

客观入情入理的阐述了幸福并不那么遥不可及，最深刻的感受就是活着就应该用心去体会幸福，生活就像一面镜子你对他微笑，他也就会对你微笑。 囫囵吞枣的一遍看下来，亦因为才疏学浅，很多深奥的话没有细细品味，但能真切的感受到很多自己以前的苦恼与困惑都土崩瓦解了。 幸福的生活应该向外而不是向内，热爱生活，带着孩童时的兴趣去面对、迎接生活，认真工作但不极端，也不绝望，有自己的闲情雅致。 生活在这样一个幸福的年代，无论面对什么境遇，我想获得幸福的条件都是比以往年代更好的，但越是条件优越，人们越是在追求幸福的路上迷失了真正通向幸福的路。  想追求幸福的人真的值得多看几遍，生活苦恼时，再回头看看，我想肯定会有新的认知，因为编剧基本上已经把生活里有关幸福与不幸的所有情况都说的很明白了。