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改变生活的第一步觉知感受生活，在忙碌中忘记自己。越累越忙！停下来思考一下会帮助你解决很多问题，你需要的可能是一张纸和一纸笔。 了解一下自己，这是一个好的开始。观察自己是改变的开始，了解自己行为背后的原因是改变行为的开始，对自己提问回答自己的问题，思考方案和步骤。随即就是行动！ 内观察觉自己、外观察觉环境。更具自己的实际情况来改变自己的习惯，我认为习惯不需要养成，而是我们无法清晰的看到结果。养成制定目标首先要有决心，其次要学会分析，随后身体就会开始自动化过程。当然这个需要一定的时间长度。循序渐进的去做根据自身情况做。他人的经验可以指导我们的实践，但有需要与自身的实践相结合来做出对应的改变，成为适合自己的方法工具。

拍的太糙了……这个导演还是少拍戏吧

我花了十几块大洋，真买了一本语录，书不长，要全记住，第一必须多翻第二必须结合实践，敬天爱人

快速看完了这部剧，正如所追求的极简生活一样极简护肤正合我等懒人，正在纠结还要不要买那昂贵的大牌、精华之类，看完此剧果断放弃，屈臣氏蒸馏水敷面保湿、植物纯露按摩内疏通、给皮肤修护期等，最大的好处是省钱，哈哈😄！

匹诺曹是挺命途多舛的，不过引用现在的话可以说是他自己作的了，影射小孩子心智不坚定的后果，好歹最终主角光环，重生为人，父子重逢，“当一个捣蛋鬼改掉原来的坏习惯时，家里的人就会变得年轻活泼起来”，终于捣蛋鬼经历这么多成熟稳重了，父亲也重操旧业，生活安定。希望每一个孩子都能以匹诺曹为戒，童话故事中不听大人言人任性放纵一天到晚想到玩乐会被坏人欺骗变成驴子还能事先肆意玩个五个月，现实中却可能把一生都搭上去了，对于大人也是引以为戒，不得不说成熟坚定的思想多么重要，不然就一天到晚被别人说动~