拉勾

冲着张鲁一看的电视剧，书也不错，很多上海话地道的上海人才能准确把握意思，有米道～

随性的人生，是多少人求而不得的。 不过它是需要平常人不能舍弃的金钱，安逸，幸福，换来的呀

3.5；家长里短，儿女情长，全员卡司演技在线，充满日常烟火气息，每个普通的中国家庭都可寻见自身的影子。从父母感情切入，既有时间流逝的动人和感慨，又兼有爱情与亲情的真挚细腻，生活的细节铺满整个剧作，让人代入感很强。扣分的地方有：1、虽说有军队作为庇佑，但时代风云的波及委实太少了，除了姐姐姐夫打成右派，其他几乎可算过场交代而已，那场席卷全国的浩劫难道对这些生活在如桃花源般的小岛居民，影响就那么小吗？2、夫妻间的摩擦/磨合到后期流于同质化，有点起腻了；3、其实怀疑这是“真爱”，还是“中国式爱情”？（为了利益、面子等现实问题，妥协永远是解决家庭问题的唯一方案。）

拉勾：你的第一本健身书 冲着这句海报语，我就决定看这部剧，希望能找到健身的正确打开方式。 健身的目的不外乎那几样：健康、塑形、减肥、增肌，而这几样我都想兼得。对于健身，我是认真的，不过还只是处于入门级别，所以我急需一套专业的、科学的理论来指导实践。刚开始的时候我是在网上看教程，看视频，看文章，看周围的人，然后自己跟练，基本没有一套系统的理论作指导。过了一小段时间后发现真如编剧所说的：这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻，太多的知其然不知其所以然了。作为一个健身小白，有一个靠谱的师傅领进门是非常重要的。不然，轻则钱打了水漂，重则把自己练废了。 此剧读来整体感觉还不错： 1.内容接地气，都是日常健身常常遇到的问题。 2.通俗易懂，深入浅出，有详细的理论指导，避免盲从 3.知识点由浅入深，从入门到高阶都有一个系统的指引 4.图文结合 5.人体解剖结构、生理特性、动作原理、动作要领、动作技巧、动作分解都有较详细的讲解 6.引用文献和数据，有理有据，尊重科学 7.纠正网上常见的健身误区 8.内容全面，涉及健身的方方面面：减脂、增肌、作用原理、动作指导、身体结构、饮食、拉伸、训练计划…… 这部剧确实是一本相当全面的健身入门书，可以帮助解决很多新手常常遇到的问题；告诉你怎么训练的同时还让你懂得为什么这么练，知其然也知其所以然；还可以在众多的选择当中帮你制定一套适合自己的训练计划。不过，在点赞的同时，我觉得这部剧还有值得改进和考量的地方。 1.对于专业名词的解释不多，健身名词、器械名称对于初学者都是陌生的，没有解释或图片，就只能自己上网搜索了 2.图片不多，缺少器械名称和动作分解的图片，有时动作通过文字理解有点费力，如果能配有图片辅助理解就很好了。 3.没有视频讲解指导 4.对于书中的理论指导和作用原理，其实我是存有疑问的，因为完全不懂，只能尝试着边训练和边总结了。 5.书中对于网上健身误区的辟谣，我也是存疑的，网上健身秘诀五花八门，各有各的说法，孰对孰错，我也不知道。 不管怎么说，作为入门书来讲，这部剧是我见过的比较全面 科学的健身教材，很好懂，很实用，也写得很用心。在观看过程中可以看到编剧多次引用各种数据，从内到外的分析，可以感受到编剧的用心良苦，他在用大家能接受的方式，努力给读者一个科学 正确的引导和示范，让我们少走些弯路，少受点伤，少花点冤枉钱，少浪费不必要时间，让决心改变自己的人都享受健身带来的成就感和满足感。

看到第四部，此剧比明朝那些事儿更好看，开局广阔，立意深邃，切合放下依法治国的大流。

正篇部分还是不错的，很抓人。因为哥哥弟弟，很久没有看进去网文了，从这一篇开始，又回归网文界。但是，后面的番外篇太长了，没看完，等实在没文看的时候再继续。

吴晓坡老师激荡系列第9本，这部剧其实更多的历代经济变革的解释说明，形式上和激荡三十年很类似，也许是这部剧讲的内容离当世过于遥远并没有看激荡三十年来的精彩。

如果学术能够通过拉拢关系获得进步，文章能够通过打点主编才能发行，那还谈什么学科的进步啊，这会埋没多少真正的好文章好人才，就因为他们缺乏资源，就得比别人付出更多更多的努力嘛，事实确实如此！

这部剧让我对“利己主义”有了新的思考，从前以为“利己主义”不过是指那些为了利益不择手段之人，读完《拉勾》之后，开始思考“利己主义”背后的成因，“先生”生来未尝不是一个善良之人，因为曾被欺骗的遭遇让他变得不再轻易相信他人，让他变得凡事都为自己多考虑一些，一个人的经历往往决定了人生走向。虽然“先生”看似是一位为了自身利益蔑视友情、亲情的人，但他也因此而一生背负痛苦、绝望，以至于自杀，这体现了“先生”拉勾中的善念和懊悔，同时，也从一定程度上内涵了“利己主义者”的最终归宿。 《拉勾》向我们展示的是一个人的一生，也是他自我救赎的过程，让我明白了善良永远是指路灯，做一个多为他人考虑，善待他人的人，是让自己拥有欢愉人生的方式和归途。